3キロやせる

本当に体重減らないな。
なんだろうな

今日は食べたあとすぐ寝てしまった＾＾；

起きてからコアリズムと軽い筋肉運動
いまいち変化は起きず。

１キロの壁が前よりもはるかに大きいんだな。

体重が減らない・・・
今月で減らせるかな？？

今日もコアリズム基本プログラム実施。
そろそろ上級プログラムにいってみようかな。
まだ目立つような変化はなし。
もう1週間たったかな？

半身浴、美脚プログラムのマッサージも並行してるせいか、足がぽかぽかしてきたっていう変化はあるけど、これといってサイズダウンしたわけでもない。
継続することに意味があるらしいけど、あんまり変化ないと気持も萎えてくる。