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めざせ！！４６キロ★
| にゃあこ★★ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [177] |
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結婚式もおわり新婚旅行からずっと食べまくり、気づいたら2.5キロ増(>_<)とりあえず戻したい！
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10月 8日 （水曜日）
体重：48.5 体脂肪率：26.3 気分：(￣ω￣)
また体脂肪が増えてる…(>_<)
朝 バナナ(71) 昼 和風ハンバーグ定食（７４１kcal)
10月 7日 （火曜日）
体重：48.7 体脂肪率：26.0 気分：（-”-；）うーん
朝体重は減ってるのに体脂肪が…(；一_一)なんでやろー(>_<)
そういえばここ３日便が出てない(>_<)明日こそでますように(>_<) 朝 なし 昼 あさりスパゲティー(485kcal) 野菜ジュース(94kcal) 夜 バナナ(71kcal) 水 計 ６５０kcal
10月 6日 （月曜日）
体重：49.2 体脂肪率：25.3 気分：(･∀･)ィィ！
朝 バナナ１本(71kcal) 水
昼 マックリブ(559kcal) ポテト(454kcal) 夜 バナナ１本(71kcal)水 合計 １１５５ｋｃal 休み中体重計にも乗らず、食べまくってたから、ドキドキで測ったら、変化なしやったからよかった（＾－＾） それにしてもマックのカロリーの多さにビックリ！！でもうまかった(^O^) 今から半身浴してこよー★ 半身浴後 ４８．８ｋｇ ２３．４％ やったあ！久々の４８ｋｇ台★明日もがんばるぞー！！
10月 4日 （土曜日）
体重：49.2 体脂肪率：25.8 気分：(･∀･)ィィ！
10月 3日 （金曜日）
体重：49.7 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
★朝 バナナ１本（７１kal) 水(0kal)
★昼 えび天そば(450kal) 水(0kal) ★夜 バナナ２本(142kal) 水(0kal) ★間食 なし 合計６６３kal 夜体重 ４９．４kg 体脂肪２４．１％ 昨日食べ過ぎたから今日はおさえた。１日中出かけてて運動はほとんどできてない。。。お腹の肉が気になる(>_<) こし回し１分×５した。 半身浴後 ４９．４ｋｇ ２２．５ ％
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