成人式に向け、最低１キロおとす！:ダイエット日記.com

ひっきぃ さん

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いつも、適当になる・・・・
でも、実家に帰って、痩せたと言われるために、がんばって、一㌔落そう！！！！

12月 10日（水曜日）

体重：56.55 　体脂肪率：33.2 　気分：

★基礎代謝1205
★体年齢30
★便通
●朝食●
ごはん
●昼食●
ごはん、かっぱえびせん
●夕食●
お酒、つくね、なんこつ、お通し、ごはん
●間食●

●運動●
★朝腕運動
★朝足運動
★腰回し
★その他()
●日記●

12月 7日（日曜日）

体重：57.0 　体脂肪率：　気分：

★基礎代謝
★体年齢
★便通
●朝食●
カツサンド、わっふる
●昼食●

●夕食●

●間食●

●運動●
★朝腕運動
★朝足運動
★腰回し
★その他()
●日記●

12月 5日（金曜日）

体重：56.35 　体脂肪率：32.8 　気分：

★基礎代謝1208
★体年齢29
★便通
●朝食●
ホットケーキ、しょこら
●昼食●

●夕食●

●間食●

●運動●
★朝腕運動
★朝足運動
★腰回し
★その他()
●日記●

12月 4日（木曜日）

体重：57.6 　体脂肪率：　気分：

★基礎代謝
★体年齢
★便通
●朝食●
ぱん、スープ
●昼食●
ご飯１．５杯
●夕食●
キャベツ、湯豆腐、長いも、ちょこぱい
●間食●

●運動●
★朝腕運動
★朝足運動
★腰回し
★その他()
●日記●

12月 3日（水曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

★基礎代謝
★体年齢
★便通
●朝食●
ワッフル、カロリーメイトーーーー３００
●昼食●
おにぎり、さらだーーーーーー３００
●夕食●
気をつけろ！
●間食●

●運動●
★朝腕運動
★朝足運動
★腰回し
★その他()
●日記●

ひっきぃ BBS

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ひっきぃ　 9/21 3:25

あぁゆう番組で、組まれたら意地でも頑張るかな？ｗ
がんばって節約する！家のもの減らさなきゃ♪
飲み会あるからそれまでに、もうちょいがんばる!!!
　

崖っぷちぽにょ　 9/21 1:12

そうそう、ドリームプレス社♪あそこまでしたら痩せそう・・・
岩盤浴いいね！
ちょっとしか行ったことないけど☆
節約生活がんばって～♪♪
　

ひっきぃ　 9/20 18:26

あ！！！それって、ドリームプレス社のやつだら♪ちょっと見たかも！
コアリズムまじで痩せるのかな？
ＴＢＣよかったよｗ
めっちゃ汗かいたｗｗ
岩盤浴とかもめっちゃよいけど♪
　

崖っぷちぽにょ　 9/20 1:04

どうなんだろねぇ、、、今日テレビで森久美さんがやってたゎ★
TBC！！いいなぁ、行ってみたぃ♪(´Д｀*)

　

ひっきぃ　 9/20 0:08

バナナってほんとにいいのかなぁ～？
なんか、朝はなんでも食べていい！とか、いろんなダイエットあるもんねっ

　

崖っぷちぽにょ　 9/19 20:55

バナナダイエット始めたんですね♪
私もやってるけどまだ効果は出てないや！！(⊃∀＜；)
　

崖っぷちぽにょ　 9/14 23:25

こんばんわ☆先ほどはありがとう！
いっしょに頑張りましょうね（＞ⅴ＜*）
　

ひっきぃ　 9/14 15:43

できるだけ、朝起きたら測るようにしよう！

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