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食生活
| ayor さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [153] |
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ジム通いがもうすぐ終わってしまう・・・なのに病院通いがある為に通えない日が続いてる・・・
痩せない～どうしよ～ 食生活だけでも 改善しないと・・・ |
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10月 21日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝食：コーンスープ
10月 20日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝食：無し
昼食：白米、もやしの炒め物 夜食：コーンスープ、ハヤシライス、サラダ
10月 19日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝食：白米、梅干
10月 18日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝食：白米、オイキムチ
昼食：カルグクス お昼が遅すぎて夜食べずに就寝
10月 17日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝食：りんご
昼食：うどん、サラダ、巻き寿司 間食：チップス 夜食：えびサラダ、カレーライス、ピザ、パスタ、お手製なめらかプリン 飲料：ジュース、コーヒー お友達が来てくれて久々に沢山笑ってご飯も一人でないし 美味しかった～～
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 ゲストさん
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