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運動してやせるぞ!!中学生日記★

甘蕉 さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [921]
まぢで痩せんとやばい∑( ̄口 ̄)
46㌔目指してがんばります!!!
今年は運動しっかりしてやせる!!!
17 (水曜日)
体重:50.3   体脂肪率:20.1   気分:(◎`ε´◎)ブゥー!
昨日より・・やばぃです・・・・・∑(口 ̄)

食べたもの

パン・お弁当の残り・味噌汁

お弁当

ご飯・味噌汁・根菜の煮物・太刀魚の塩焼き

おやつ チーズマドレーヌ

デザート お饅頭

運動
コロコロ

反省・・
16 (火曜日)
体重:49.9   体脂肪率:19.9   気分:。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
昨日に続き・・やばぃです・・・・・∑(口 ̄)

食べたもの

パン・ハヤシライスちょーっと・もみじ饅頭

お弁当

ご飯・ひじきの煮物・鰆のみそ焼き・味噌汁

おやつ どら焼き・クッキー×2

デザート

運動


反省・・
15 (月曜日)
体重:49.9   体脂肪率:19.5   気分:(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
めっちゃ増えたァ∑(口 ̄)

食べたもの

パン・ミートボール×4・もみじ饅頭

お弁当

ハヤシライス・あえ物

おやつ お饅頭×2・白い恋人・ 生チョコ

デザート 白い恋人×2・雪見だいふく

運動
太ももコロコロ
ストレッチ
反省・・

何か食べ過ぎた・・(;⊙ロ⊙)
お腹痛いし・・・┌(´‘д`。;)┐
14 (日曜日)
体重:49.3   体脂肪率:18.2   気分:o(TヘT)o
ちょっと増えたぁ∑(口 ̄)

朝ランニングした


食べたもの

フルーツ・うどん

スコーン・スクランブルエッグ・パン.....など02

おむすび・わかめスープ・肉団子・きんとん

おやつ クッキー

デザート アイス・おやつ...

運動
ランニング★3㌔くらぃ=3
太もも・ふくらはぎコロコロ
腹筋 40回
反省・・

おやつとかデザート、いっぱい食べちゃったよォ┌(´‘д`。;)┐
13 (土曜日)
体重:49.2   体脂肪率:18.7   気分:(・∀・)ィィ!
ちょっとだけど減った

食べたもの

おせち

もみじ饅頭

すき焼き

おやつ なんだぁ・?

デザート アイスとか・・?

運動
ストレッチ

反省・・
正月だからって食べすぎたぁ┌(´‘д`。;)┐



甘蕉 BBS
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凛チャン  1/6 21:09
ありがとうございます!
私も腹筋とか
しようと思います。
 
凛チャン  1/5 16:31
やっぱ
腹筋とか
ストレッチとか
大事ですかね?
 
はーぶ  1/3 11:06
ゎたしゎ・・・
162㌢ぐらいです;;
 
はーぶ  1/1 21:41
初めまして!!
ゎたしの方がやばいんで・・・;;
一緒にがんばりましょう!?!?
身長って何㌢なんですか???
 
凛チャン  12/30 16:28
良かったら
絡んで下さい∩∀`★
中3の受験生です!
 
輝凛  12/18 21:44
□■□■□■□■□
減ったね♪
1㌔減ったじゃん☆
おめでとう♪
このまま頑張ってww♪
 
甘蕉  12/17 19:25
はい☆
行かせてもらいます(*≧∪≦*)
 
輝凛  12/14 11:13
追記

私もやっているので来てみては?笑

ニックネームは龍輝ですので♪
 
輝凛  12/14 11:11
初です★
私も中学生です♪

お菓子ちょっと食べすぎかな?笑

一緒に頑張りましょう♪
 
芙胡  11/21 22:57
初です^ω^
よかったら一緒にがんばりませんか?
40キロ台うらやましい...
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