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運動してやせるぞ！！中学生日記★
| 甘蕉 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [921] |
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まぢで痩せんとやばい∑(￣口￣)
４６㌔目指してがんばります！！！ 今年は運動しっかりしてやせる！！！ |
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1月 7日 （水曜日）
体重：50.3 体脂肪率：20.1 気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！
昨日より・・やばぃです・・・・・∑(￣口￣)
食べたもの 朝★ パン・お弁当の残り・味噌汁 昼★お弁当 夜★ ご飯・味噌汁・根菜の煮物・太刀魚の塩焼き おやつ★ チーズマドレーヌ デザート★ お饅頭 運動 ❦コロコロ ❦ 反省・・
1月 6日 （火曜日）
体重：49.9 体脂肪率：19.9 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
昨日に続き・・やばぃです・・・・・∑(￣口￣)
食べたもの 朝★パン・ハヤシライスちょーっと・もみじ饅頭 昼★お弁当 夜★ ご飯・ひじきの煮物・鰆のみそ焼き・味噌汁 おやつ★ どら焼き・クッキー×２ デザート★ 運動 ❦ ❦ 反省・・
1月 5日 （月曜日）
体重：49.9 体脂肪率：19.5 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
めっちゃ増えたァ∑(￣口￣)
食べたもの 朝★パン・ミートボール×4・もみじ饅頭 昼★お弁当 夜★ ハヤシライス・あえ物 おやつ★ お饅頭×2・白い恋人・ 生チョコ デザート★ 白い恋人×2・雪見だいふく 運動 ❦太ももコロコロ ❦ストレッチ 反省・・ 何か食べ過ぎた・・(；⊙ロ⊙) お腹痛いし・・・┌(´‘д`。；)┐
1月 4日 （日曜日）
体重：49.3 体脂肪率：18.2 気分：o(ＴヘＴ)o
ちょっと増えたぁ∑(￣口￣)
朝ランニングした★ 食べたもの 朝★フルーツ・うどん 昼★スコーン・スクランブルエッグ・パン.....など02 夜★ おむすび・わかめスープ・肉団子・きんとん おやつ★ クッキー デザート★ アイス・おやつ... 運動 ❦ランニング★３㌔くらぃ=3 ❦太もも・ふくらはぎコロコロ ❦腹筋 ４０回 反省・・ おやつとかデザート、いっぱい食べちゃったよォ┌(´‘д`。；)┐
1月 3日 （土曜日）
体重：49.2 体脂肪率：18.7 気分：(･∀･)ィィ！
ちょっとだけど減った★
食べたもの 朝★おせち 昼★もみじ饅頭 夜★ すき焼き おやつ★ なんだぁ・？ デザート★ アイスとか・・？ 運動 ❦ストレッチ 反省・・ 正月だからって食べすぎたぁ┌(´‘д`。；)┐
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