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目標マイナス26キロ！！
| minmin0902 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [278] |
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歩いてダイエット！！
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11月 19日 （水曜日）
体重：84.8 体脂肪率：49.2 気分：
11月 18日 （火曜日）
体重：85.4 体脂肪率：48.7 気分：
体重の減りは悪い・・・・
11月 17日 （月曜日）
体重：85.4 体脂肪率：50.0 気分：
食べたいものを、食べて
運動！！！ ゆっくりでも、体脂肪が落ちている。 運動は、少しだけでも しないと、いけないことがわかった。
11月 16日 （日曜日）
体重：85.4 体脂肪率： 気分：
11月 15日 （土曜日）
体重：84.0 体脂肪率：50.1 気分：
昨日は１．４キロ歩いて
６００メートルランニング かなり体力がなかったが、 ランニングもしようと思う。 たまに、間食もしながら・・・ダイエット。 食事制限なく、していこう。
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 ゲストさん
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