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今月は-2kg

ソウマ さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [160]
ゆっくり・健康的に・確実に
をモットーに頑張りたいと思います!

1025 (土曜日)
体重:64.6   体脂肪率:   気分:

朝?昼?(10時頃
小枝 (チョコレート

たこ焼き
牛丼

1018 (土曜日)
体重:65.4   体脂肪率:   気分:

体重がドンドン増えていく・・・・・


ペペロンチーノ
から揚げ

ご飯
味噌汁
刺身
春巻き

1015 (水曜日)
体重:65.0   体脂肪率:   気分:(ノ◇≦。) ビェーン!!


フルーツヨーグルト 二個

カレーライス

ご飯 二杯
味噌汁 二杯
焼肉

間食 
梨 一個

食欲のあきです・・・・
もう食べすぎの秋です・・・・

1014 (火曜日)
体重:64.8   体脂肪率:   気分:(*・ε・*) ぶー


フルーツヨーグルト 二個

オムライス

天津飯

1013 (月曜日)
体重:65.0   体脂肪率:   気分:(-”-;)うーん
パソコンを開くことすら面倒くさくなってきた・・・



無し

ヨーグルトにマンゴーソースがけ

チキンライス
カレーライス

間食
かたあげポテト
ポテトチップス(カレー味

食べ過ぎました・・・・

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