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今日からダイエット
| emito さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [245] |
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１２月１日までに５０キロジャストになります！
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10月 23日 （木曜日）
体重：55.8 体脂肪率：32.8 気分：v(￣∇￣)v
とうとう５５キロ台が見えてきました！！
最近は夜食べないのも苦痛じゃなくなってきて、むしろ翌日減ってることが嬉しくて！！ 今日は夜計ってみました。
10月 22日 （水曜日）
体重：56.5 体脂肪率：33.8 気分：うふ♪(*￣ー￣)ｖ
10月 21日 （火曜日）
体重：57.3 体脂肪率：33.4 気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！
10月 17日 （金曜日）
体重：57.3 体脂肪率：34.5 気分：(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
少しづつ体脂肪が減ってきた～～
やっぱプールの成果が出てきたのかな？ 朝ごはん・・ご飯・味噌汁・生姜焼き２口。 昼ごはん・・卵焼き２個・ウインナー２本・１６穀米・生姜焼き・栗３個 夜ごはん・・巨峰６個 間食・・信玄モチ１個・クッキー２枚
10月 14日 （火曜日）
体重：58.5 体脂肪率：35.5 気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！
昨日は食べ過ぎたからやっぱり太っていました・・・
朝ごはん・・お粥・焼き魚・納豆。のり 昼ごはん・・お弁当（１６穀米・ウインナー・ポテトサラダ・野菜炒め）梨１個・蒸しパン１個 夜ごはん・・ゼリー１袋・たこ・生野菜 間食・・せんべい３枚 今日は昼に蒸しパンを食べてしまった。 すっごくすっごくおいしくてほっぺが落ちそうになったけど、こーゆーおいしいものはやっぱりカロリー高いよね・・・・・
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