1年後に５8キロになる！:ダイエット日記.com

79キロ さん

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自分に負けるな～

10月 6日（月曜日）

体重：79.0 　体脂肪率：34.0 　気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

ダイエットスタート

ダイエット開始前5日の食事記録

朝：ご飯、シーチキン、卵、即席味噌汁

間食：昨日の残りのアラポテト1/3

昼：ご飯2杯、即席味噌汁、昆布、マヨネーズ

夜：マーボー豆腐丼、餃子スープ（野菜入り）

てな感じで全くダイエット意識してない内容です。

79キロ BBS

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ふうみ　 10/7 19:32

こんばんわ★カキコありがとうございます(*＾＾*)
私も大幅減量頑張りたいので、一緒に頑張りましょうね！！★

私も同じく始めたばかりなので、よろしくです♪
　

馨　 10/6 22:40

はじめまして！書き込みありがとうございます☆
色々情報交換しながら、一緒に頑張りましょう！！

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