脱！だるま腹

やっと上の子供たちも寝たので、今から基本をやって寝ま～す(^_^)

体重が減ってるのは、おとといからふくらはぎをマッサージしているからかも？

ふくらはぎは、学生時代に卓球をしていたので、かなりのししゃも足。

今まで気づかなかったけど、よく見たらセルライトが立派に入ってました（×‐×）

（部分やせ、ふくらはぎ)で検索したら、マッサージが効果的だと書いてあったので

暇な時は“モミモミ”してます。

今日は息子の誕生日！ケーキもしっかり食べました（´∀｀）

コアは基本をやりました。でもやっぱり足がもたついて、なかなかついていけない。

足に気をとられると腰を忘れる。これでも効くのかな？

連休最終日。家族でバラ園に行ってきました。とっても良い香りのバラに囲まれて、

子供たちも大はしゃぎでした（^_^）

お昼は近くのバイキングレストランへ。最近リニューアルしたそのお店は

大人1260円ととてもリーズナブルなのに料理はとっても美味しくて、

思わず食べ過ぎてしまいました。

たらふく食べて、帰りは温泉に浸かって。久しぶりに行楽してきた！

て感じの一日でした。


今日もキックスタートをしました。今日はあっという間に終わった感じでした。

動きになれてきたのかな？そろそろ時間があるときは基本をしようかな。

次の採寸でも“マイナス〇センチ”と発表できるようにがんばります！

今日はウエスト、へそ回りの計測をしました。

ウエスト・・72

へそ回り・・78

へそ回りは３センチほど減ってました！！ウエストは増えてる(＞－＜）

最初の測り方が悪かったのかな？？？

結局昨日も寝てしまって、２日もサボったわけですが、コア、すごいですね！
明日からもがんばります。

普通、一般的にウエストって、腹回りの一番細い部分ではないのですかね？
私の場合一番細いのはへそより上のほう。
ウエストとへそ回り。へそ回りがウエスト？くびれができたらへそ回りが一番細くなるの？

昨日は娘をねかせつけてて、ハッ！と気がつくと２時(Ｔ０Ｔ)。コアをせずにそのまま寝むりました。娘が起きてるとできないので、いつも寝る前にコアをしてます。娘がお昼寝をしている時間は私も食後だからしないほうがよさそうだし・・・。今日は今からキックスタートをがんばりますｐ(＾－＾)ｑ