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はじめまして！！
| チョコちゃん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [173] |
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身長が高いのですが体重も重いので頑張ってダイエットしたいと思います。応援してください。
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10月 21日 （火曜日）
体重：77.7 体脂肪率： 気分：ヾ(--;)ぉぃぉぃ
おいしいものを食べた翌日は、自粛しようとおもうねんけどやっぱりだめで
ストックしてあったチキンラーメンが忘れてたらよかったのに、ふと思い出して、、、、 食べてしまった。。。。 おいしかったデス（●＾o＾●） 6:55 朝⇒ごはん 味噌汁（豆腐とねぎ） 13:30 昼⇒おにぎり コーヒー 19:00夜⇒チキンラーメン お通じが不規則なのでおなかが気持ち悪くなりそう。。。。 薬のもっかな～(>_<)
10月 20日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
久しぶりに仕事が休みだったので、ランチに行ってきました。
ちょっとリッチなランチで、とってもおいしかったでス!(^^)! パン食べ過ぎました(>_<) 明日からまた仕事頑張れそうです（●＾o＾●） 8:00 朝⇒うどん ウインナー 11:30 昼⇒フレンチレストラン 19:00 夜⇒オルビスシェイク（ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ味） なめこ汁（エリンギ・しらたき入り）
10月 19日 （日曜日）
体重：77.7 体脂肪率： 気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！
ダイエット生活をしてるのにも関わらず、姪と甥と一緒にアイスクリームをおいしくいただきました。
おねだりされたからついつい、、、、 野菜スープでおなかいっぱいにしようと思う(>_<) 7:00 朝⇒クリームパン コーヒー 11:30 ⇒アイスクリーム 13:30 昼⇒ラーメンライス コーヒー 19:00 夜⇒巻きずし 野菜スープ
10月 18日 （土曜日）
体重：77.8 体脂肪率： 気分：(￣_￣|||) どよ～ん
衣替えをしててびっくり、、、
そういえば去年の服を収納するとき、来年はダイエット成功してるだろうから、全部買い替えないといけないねー(^。^)って考えてたのにサイズちょうどいいやん(ー_ー)!! がんばりましょうと自分に声援を送るわ。。。 8:00 朝⇒ごはん 納豆 12:40 昼⇒ごはん 野菜炒め 19:00 夜⇒チキンラーメン ｱｲｽｸﾘｰﾑ
10月 16日 （木曜日）
体重：78.0 体脂肪率： 気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
仕事ストレスが寝不足を招いていて、睡眠時間が３時間でした。
仕事中びっくりするぐらい睡魔が襲ってきて大変でした。 明日は、朝早いし今から散歩する体力も残ってないのでもう寝ます(ー_ー)!! ６：３０ 朝⇒鶏だんごのおじや １４：００ 昼⇒おにぎり コーヒー １９：００ 夜⇒オルビスシェイク（ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ味） 野菜スープ アロエヨーグルト
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