まぢ頑張らないと～

かずにゃん さん

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少しずつ食事制限・・・！

11月 4日（火曜日）

体重：54.2 　体脂肪率：　気分：(*・ε・*) ぶー

少しずつ食事制限していきます。
お菓子も自分で買わない！野菜を多く採る！夜は控え目に！

レッグマジックも最近サボってたので頑張ります。。

10:30　おにぎり1個
12:00　ご飯、鯖の味噌煮、揚げだし豆腐
21:00　チーズポタージュ（147kcal）、午後の紅茶（211kcal）

かずにゃん BBS

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