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健康的にやせたい16歳^ω^
| むらぴん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [85] |
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とりあえず40キロ代に！
スタート時の体重は51キロ^^; |
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10月 24日 （金曜日）
体重：50.3 体脂肪率： 気分：v(￣∇￣)v
朝の体重50.2キロ
☆朝ご飯 ミニむしぱん ２こ りんご ヨーグルト ☆昼ご飯 おにぎり ２こ ミニむしぱん ２こ からあげ ゆでたまご りんご ☆夜ご飯 おじや アイス ☆間食 クッキー 鳩サブレー 昨日より減ってよかった^^ でも女の子の日突入しちゃったから、明日からは間食を絶対なくす！ んで50キロ前半をつねにキープして、女の子の日終了とともに 少し食事制限をしていっきにやせるぞお＼(^o^)／
10月 23日 （木曜日）
体重：50.7 体脂肪率： 気分：(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
朝の体重50.2キロ
朝ごはん サラダ ホットケーキ ドーナツ 昼ごはん パン３つ サラダ みかん ゼリー 夜ごはん うどん ドーナツ アイス 間食 ドーナツ お菓子多すぎ(´・ω・｀)反省反省 それにしてもなんでいきなり増えちゃったんだろ… 女の子の日が近いのかな? 明日の部活もがんばろー
10月 22日 （水曜日）
体重：50.0 体脂肪率： 気分：うふ♪(*￣ー￣)ｖ
朝50.3キロ
朝ごはん カレーライス ヨーグルト 梨 昼ごはん 親子丼 ポテト３こ サラダ(きゅうりのみ) スウィートポテト 梨 夜ご飯 ドリア アイス 間食 オレオ３枚 今日から部活が始まったので少し体重が減りました^^ うふふ(笑) このまま頑張って40キロ代めざします！
10月 20日 （月曜日）
体重：50.7 体脂肪率： 気分：(´･ω･｀)ショボーン
朝の体重50.7
朝ごはん カレーライス ヨーグルト 昼ごはん おにぎり３個 マックシェイク アップルパイ 夜ご飯 カレーライス 間食 チョコレート クッキー 自分に甘い自分が憎い^^ それにしても運動しないと太りますね… 早く部活再開したいです！
10月 19日 （日曜日）
体重：50.6 体脂肪率：24.0 気分：ヾ(--;)ぉぃぉぃ
≫朝ごはん
バナナ 水 ヨーグルト ≫昼ごはん カレーライス ≫夜ごはん ハンバーグ サラダ じゃがいもとさつまいもの煮物 ≫間食 ドーナツ２個 夜ご飯がっつりいきすぎちゃいました(´・ω・｀) 今すごくおなかがぱんぱん 反省しなくては;;
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