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●○Me-cha○●
| ●○Me-cha○● さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [202] |
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ﾖｰｼ。
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11月 3日 （月曜日）
体重：50.7 体脂肪率：25.6 気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
朝ごはん：ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ・白ﾊﾟﾝ ２口ずつ 昼ごはん：ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ・白ﾊﾟﾝ ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙｻｲｽﾞを半分ずつ 屋台のﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ １本 屋台の焼きそば １/３ﾊﾟｯｸ 夜ごはん：から揚げ ２つ もんじゃ焼き２種(ﾀﾏｺﾞｿﾊﾞもんじゃ、牛そぼろもんじゃ) 間食：ﾐｽﾀｰﾄﾞｰﾅｯﾂのﾄﾞｰﾅｯﾂ 半分 鈴ｶｽﾃﾗ ８個くらい 『みはし』にて、ｿﾌﾄｸﾘｰﾑと杏 ○●○● 昨夜から、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝと白ﾊﾟﾝを焼き、午前４時半に焼き終わり。 ３時間くらい仮眠したあと、今日は上野動物園に行きましたぁ。 ﾍﾟﾝｷﾞﾝ♪ﾍﾟﾝｷﾞﾝ♪可愛かったなぁ。 そのあと、みはしでおやつを食べて、月島へもんじゃに!!! 明日の体重はどうなっていることやら･･ｗｗｗ
11月 2日 （日曜日）
体重：49.8 体脂肪率：26.0 気分：(*・ε・*) ぶー
朝ごはん 無し 昼ごはん 無し 間食：かっぱえびせん 小袋１つ ﾛｰﾙｹｰｷ 夜ごはん：ﾜﾝﾀﾝﾒﾝ 餃子 ３つ ○●○● ｳｳ･･夜ｺﾞﾊﾝ食べ過ぎて苦しい・・・・。 お腹が悲惨なｺﾄになってるﾖ↓↓ 今日は抹茶･ほうじ茶･ﾌﾟﾚｰﾝと３つのﾛｰﾙｹｰｷを焼きました!!! ﾌﾟﾚｰﾝはさすがに４本目ということもあり、中々上手に焼けたんだけど やっぱり、中身のｸﾘｰﾑの量加減が･･･ 明日も作らなきゃぁ。。
11月 1日 （土曜日）
体重：49.9 体脂肪率：24.9 気分：(Ｔ_Ｔ）
生理２日目 ＊朝ごはん＊ (9時半) ｺﾞﾊﾝ 軽く一膳 ほうれん草のおひたし お味噌汁 １杯 煮物 少し ﾏｸﾞﾛのお刺身 ２切れ ＊昼ごはん＊ (14時頃) ｼｪｰｷｰｽﾞにて･･･ ﾋﾟｻﾞ 8切(通常ｻｲｽﾞにすると４切くらい) ﾊﾟｽﾀ １人前 ｻﾗﾀﾞ 少し 烏龍茶 ＊夜ごはん＊ (21時半頃) (小ぶりな)立ち食い寿司 ｴﾝｶﾞﾜ×2、ﾊﾏﾁ×1、ｺﾊﾀﾞ×2、生ﾀｺ×2、ｱﾅｺﾞ×1、ﾀﾏｺﾞ×1、ｻｰﾓﾝ×2、ｴﾋﾞ×2、炙りｹﾞｿ×1、甘鯛×２ ＊間食＊ (17時頃)ﾄﾞﾄｰﾙにてSｻｲｽﾞの抹茶ﾗﾃ (19時頃)鈴ｶｽﾃﾗ×４つ、ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ 少々 ○●○● 今日は念願、ｶﾚｼとお出かけの日。 渋谷にてﾊﾝｻﾑｽｰﾂを観てきましたぁ♪面白かったですﾖ☆ お昼頃に集合して、東急ﾊﾝｽﾞをｸﾞﾙｸﾞﾙ、その後、昼ｺﾞﾊﾝ食べて、またｸﾞﾙｸﾞﾙして、お茶して、またｸﾞﾙｸﾞﾙ、夜に映画見て、夜ｺﾞﾊﾝ食べて、駅でﾊﾞｲﾊﾞｲ。 それで、今日は、珍しく三食食べました。ｹﾄﾞ･･･炭水化物多いﾅｰ・・・・・・。 ｲﾔﾊﾔ･･･反省反省。でも、だから今日はﾛｰﾙｹｰｷは控えましたｗｗ また、明日から摂生に努めよう。野菜中心!!! それにしても、生理で、腰が重くて胸も張り気味。。痛い。。
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