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ゆっくりダイエット
| 雪だるまん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [894] |
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今月は後半に久しぶりに昔の友人たちに会う機会があります。少しでも痩せて会わなきゃなあ。
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1月 8日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
＜朝食＞
バナナ2本 ミルクティー ＜昼食＞ ＜夕食＞ ＜間食＞ ＜運動＞ ＜日記＞
1月 7日 （水曜日）
体重：71.4 体脂肪率： 気分：
＜朝食＞
野菜スープ バナナ ＜昼食＞ わかめラーメン ＜夕食＞ お鍋の残りでうどん ＜間食＞ おせんべい イチゴワッフル（） ＜運動＞ 腰まわし ＜日記＞ なかなか体重が下降線にならない… 金曜日はお友達とランチの約束しちゃった～ 体重が戻らないまままた3連休がやってくるよー（＞＜）
1月 6日 （火曜日）
体重：71.4 体脂肪率： 気分：(*・ε・*) ぶー
＜朝食＞
ご飯 味噌汁 たらこ ＜昼食＞ ご飯 味噌汁 竜田揚げのあんかけ ひじき ＜夕食＞ 鍋 根菜サラダ ＜間食＞ 薄焼きせんべい ＜運動＞ ウォーキング ＜日記＞ 少しずつ、リズムを取り戻さなきゃ。 体が大食いモードのままなので…リセットリセット！ 刺激を受けるために、昨日は本屋で ダイエット本をあれこれ見てきました。
1月 5日 （月曜日）
体重：71.2 体脂肪率： 気分：ヽ(｀д´)ノウヮーン
＜朝食＞
＜昼食＞ ＜夕食＞ ＜間食＞ ＜運動＞ ＜日記＞ 今日まで、娘と夫の冬休み。 太りたいと願っていた夫は、ここ数週間で5キロほど増量しました。 胃袋も大きくなったようで、痩せの大食いに拍車がかかり、 なんか巻き込まれそうな感じです。た、助けてーーーーー！ 私は私でセーブしなくちゃ！！！！！
1月 4日 （日曜日）
体重：71.4 体脂肪率： 気分：
＜朝食＞
＜昼食＞ ＜夕食＞ ＜間食＞ ＜運動＞ ＜日記＞
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