モムチャンダイエットをスタート♪

まだ本が届かなくてモムチャンダイエットをスタートできず。
今日から食事にも気をつけようと思って、お昼ご飯は白米を炊いてみた。
でも、炊きたておいし～。食べ過ぎちゃった。
これから和食中心・野菜を食べるように心掛けるゾ！

朝起きて、3年ぶりのオムロンのカラダスキャン！ドキドキ…
結果、カラダ年齢42歳って、、、、哀しい～～～～
3年前は64～5キロ、体脂肪27～8％、カラダ年齢34歳（それでも多いけど）

体重チェックはこれから日課にして少しでも早く数値を変えられるように頑張りたい！！

夕飯を食べ、寝かしつけしてからチョコ１つ、ベビースターの小袋を食べてしまいました…。
そして、その後思い立って、久々に体重計に乗ってみたら、やっぱり70㎏越え…
ガ～ン。
まずい、まずい、このままじゃまずい。
明日から、体脂肪も計ります。