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頑張って痩せるぞ!!

魔夏ヒメ さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [40]
夜にお菓子を食べないこと!
1123 (日曜日)
体重:43.3   体脂肪率:5.6   気分:(≧▽≦)ノ


朝;食パン、コーヒー

昼;そうめん、パン

夜;手巻き寿司

運動;バドミントン3時間
    筋トレ10×2
    内周20周
    フットワーク1セット

1122 (土曜日)
体重:43.0   体脂肪率:5.6   気分:。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

朝;食パン

昼;雑炊

夜;鯵の焼き魚、ご飯、白菜のサラダ、味噌汁
1121 (金曜日)
体重:45.0   体脂肪率:5.8   気分:(*・ε・*) ぶー

朝;コーヒー

昼;ご飯、牛乳、味噌汁

夜;ご飯、焼き魚
魔夏ヒメ BBS
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