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りあるれろ
ごんちゃ(･ω･) さん 　[ 全期間グラフ ] 　[プロフィール] 　[336]

かわいくなりたい☆+゜.

盛れるJK目指すぞいっ
自分磨きがんばるるるるる(>ω<｀)
1月 6日 （火曜日）
体重：46.6 　 体脂肪率： 　 気分：

<食事>
朝：バナナ・みかん

　お土産・ドーナツ

昼：ペプシNEX

夜：ちゃんこ鍋・みかん

1月 5日 （月曜日）
体重：47.4 　 体脂肪率： 　 気分：

<食事>
朝：バナナ・キウイ・ミカン

昼：温キャベツ(塩・ごま油)・ブロッコリー・お餅２個

　お土産（チョコなどなど）

　ペプシNEX

夜：しょうが焼き・キャベツ・ごはん・味噌汁・数の子・黒豆

1月 4日 （日曜日）
体重：47.2 　 体脂肪率： 　 気分：

<食事>
朝：バナナ・水・ヨーグルト・グラノラ

昼：チャーハン・レバニラ

　　０㌍コーラ

夜：ポトフ

　　クッキー・チョコ・ｷｯﾄカット

1月 3日 （土曜日）
体重：47.4 　 体脂肪率： 　 気分：

＜食事＞
朝：バナナ２本・水

昼：おでん(大根・しらたき・さつまあげ・つみれ)

夜：うどん・だてまき・１くちカツ

1月 2日 （金曜日）
体重：47.4 　 体脂肪率： 　 気分：

<食事>
朝：お雑煮
　　おせち(だてまき・かずのこ・大根なます・)

昼：塩ラーメン

おやつ：りんご・くずもち

夜：すき焼き　
　　おせち残り

今日からスタートです！！
夜ご飯食べ過ぎました(..
明日から朝バナナに切り替えまーす(｀・ω・´)
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