ダイエット ブログ の コミュニティ
携帯からも使えて 効果的 。
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8月 30日 （月曜日）
体重：54.8 体脂肪率：25.1 気分：(＾_＾)
全然運動できていない割には 体重５４台キープしているので良しとします
8月 29日 （日曜日）
体重：54.5 体脂肪率：26.0 気分：(ｏ^∀^)尸~
どうにか５４キロ台をキープしてます。 まだあまり運動できないので食事制限です。運動ができるようになったら ５３キロ台にまたなるわ！
8月 28日 （土曜日）
体重：54.3 体脂肪率：26.0 気分：(Ｔ_Ｔ）
今年＆来年中ずっと続けて５3Ｋ肌美人になる！
8月 27日 （金曜日）
体重：54.4 体脂肪率：26.0 気分：(Ｔ_Ｔ）
今日も小食がんば
8月 26日 （木曜日）
体重：55.4 体脂肪率：26.0 気分：o(ＴヘＴ)o
お腹を怪我して動けないです。。。。＞＜＞＜＞＜ 
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れみれみ さんへのコメント
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ユウポン! 6/29 13:26
久し振りです♪今月の目標達成はすごいです!!れみれみさんは絶対綺麗になりますよ!!私も頑張んなきゃな～目標52kg!!!
ユウポン! 4/4 20:15
はじめまして!ログイン専用の掲示板でこの日記を見つけて、私も岡田式レコーディングダイエットをやってるので、ダイエット仲間になってくれませんか？私は仲間が多いと長続きして、楽しいと思います。
ponyo 2/10 19:57
お久しぶりです！私も体調がちょっと怪しいです；； とにかく眠いし(笑) 昨日1日寝てたんですが、今日はバレエがんばっていってきました。するとさらに疲れが・・・ 苦笑 今日、明日はゆっくりしたいです◎ 私もこの夏ビキニ着ようってダイエット友と約束してるんです～がんばんなきゃ☆ 水着となると、ただ痩せるだけじゃなくて引き締まったボディが必要ですよね！！ ってことで、巻くだけダイエットの本買っちゃいましたぁ～～＾＾ こういう本は読むの大好きです☆笑 お勉強は全然進まないんですが ＾＾； がんばりましょーね♪
☆きぃ☆ 2/9 13:22
はじめまして☆同じ位の体重なので 書き込みさせていただきました♪ 是非一緒に頑張りたいです☆＾＾
ponyo 1/29 19:02
こんばんはぁ。お久しぶりです！ 私もレコダイ続けてます☆改めてよろしくお願いしますｍｍ
とらねこたいしょう 8/7 10:04
風邪お大事に～
とらねこたいしょう 7/29 8:41
昨日は毎日体重を～と思っていたけれど、 昨日『脱デブ』の79を 読んでいると、 確実にやせているから 一喜一憂しないで グラフを一週間単位で チェックしましょうって書いて ありました。 お節介な私…… (/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰ 頑張って続けてくださいね !!
とらねこたいしょう 7/28 10:37
こんにちは れみれみさん☆ 体重は一週間の流れをみて いくと右肩上がり・中央値・ 右肩下がりと分かるので 付けたほうがいいと思うんです。 増えた次の日はカロリーを 控えることができるので リバウンド対策にもなりますよ。 お菓子は全部やめると辛いから 四分の一とか六分の一とかに してみてもいいかな～なんて 思っちゃいます。 (*_ _) 偉そうにすみません……
ponyo 7/12 16:46
れみれみさん、こんにちは★早速また書き込んじゃいます!!岡田さんのブログって見てます??「美味しいものを、はめんどくさい?」という題名で書かれてる内容が私にとっては新鮮な考え方で、なるほどーそう考えたら本当に楽だな、と思えまして、参考にしています！岡田さんてすごいなぁと思いました!!
ponyo 7/11 11:12
れみれみさん、はじめまして！私もレコダイ中です！継続は力なり、とても共感できます！私もがんばりたいとおもいます★よろしくお願いします!!
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