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とりあえず６０で
こばきよ さん 　[ 全期間グラフ ] 　[プロフィール] 　[4210]
とりあえず６０で
5月 31日 （月曜日）
体重：66.4 　 体脂肪率： 　 気分：ヽ(*´▽)ﾉ♪

朝　キムチスープ　ご飯　韓国のり
昼　キムチスープ　ご飯　韓国のり

生理４日目
めちゃくちゃお腹出てる
ワタシ　ノ　オナカ　ニ　カガミモチ　ガ　デキテル　ヨ　汗

正月か!

だから戦略的に食べてるんだけど、効果なし

みんなに食事内容を書けるような生活をしたのは久しぶりだ
毎日Wiiで歩いてるし


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5月 30日 （日曜日）
体重：66.7 　 体脂肪率： 　 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡




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5月 29日 （土曜日）
体重：66.4 　 体脂肪率： 　 気分：

朝昼兼用でシチューと卵かけご飯

優しいメニューのWiiを45分しただけで筋肉痛になるなんて
私も落ちぶれたものだわ



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5月 28日 （金曜日）
体重：66.1 　 体脂肪率： 　 気分：

朝にこの体重はつらいな。Wii頑張ったよ
朝におにぎりと鶏肉野菜スープ
昼に鶏肉野菜スープシチューのルー入れたのとご飯とアボカド
夜もシチュー2杯と韓国のり

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5月 25日 （火曜日）
体重： 　 体脂肪率： 　 気分：v(￣∇￣)v

あしたは
ジムに行こう。


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こばきよ さんへのコメント
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まいこはん　 5/27 23:06
フィットネスにはレッグプレスとかアームカールとか色々ありますよ 自分にあった調節もきちんと出来ます(^O^) 頑張りましょ
　
Rosina　 5/23 23:45
こばきよさん！おひさしぶりです。再々開しました。また、よろしくお願いします！
　
まいこはん　 5/23 8:54
私もボクササイズ好きですよ。すっきりする～。

　
ZAKI　 4/29 20:31
こんばんは～☆★
こばきょさん、あまり無理なさらずに・・・。　部屋が汚いくらい・・大丈夫(｀･ω･´)　コルセットかバンドしたら少しは楽になるかも。　私も、以前してましたょ(ﾟωﾟ)
　
まいこはん　 4/28 19:51
私も寝すぎると腰痛になりますよ。ホカロンであたためると気持ちいいよ。
　
まいこはん　 4/24 18:05
カルフォルニアロールっておしゃれな感じ。すし屋で食べたことないよ。
私はサーモンとえんがわとうに、トが好き♪
市民会館トレーニング室安っ！！
使うしかない。
　
まいこはん　 4/22 23:45
駅近いのは重要ですよね 激しく共感。 今週末はマンション買いに行きますだ。やっぱり駅近にしましたよ。6月から同棲する予定。 それまでにお腹ぜい肉君を退治しないと。
　
まいこはん　 4/21 23:26
こんばんは もうありんこの季節ですか

家も夏とか砂糖こぼすと行列できたりしますよ

2階にまで行くありんこ、珍しいですね 羽蟻かな？


　
ZAKI　 4/20 21:31
こんばんわ━( ・∀・)ノ
　私も１年前１２㌔リバしたのでウルトラマンになった気持ちわかりますｗ　あっちゅー間に太りますよね･･･。　
　ともあれ、バイト辞めたんですねぇ。１２時起床はうらやましい・・ｗ
　私は、日記サボりがちだけど、こばきよさんとこ読んでるのでまた一緒にコツコツとがんばりましょう～♪
　
まいこはん　 4/19 23:14
おぉ 釜山！ 行ってみたいな。楽しかったみたいだね。

専業主婦憧れる～ 家事して友達とかとお茶して1日過ごしたい
大量にかったアボ様が切れた。また買いにいかなくちゃ

アボカドはヘタが窪んでると食べ頃らしいよ
触って柔らかいと身も柔らかいし。





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