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とりあえず頑張らないダイエット～ゆるゆるいきまっしょいヽ(´∀｀)ノ
さーな さん 　[ 全期間グラフ ] 　[プロフィール] 　[9768]
現在記録のみ
特にダイエットらしい事はしてない停滞期。
だけど、体脂肪は不思議と減ってるのでいっか。と思ってたりして。

2009年
4月　82→78.3（-3.7㌔）p8・w9
　体脂肪平均　【40.4%→39.5%】
5月　78.8→75.5(-3.3㌔)p8・w4
　体脂肪平均　【38.9%→40%】
6月　75.2→73.4(-1.8㌔)p6･w3
　体脂肪平均　【39.6%→38.9%】
7月　73.4→74.2(+0.8㌔)
　体脂肪平均　【37.2%→35.6%】
8月　73.9→69.6(-4.3㌔)
　体脂肪平均　【36.7%→33.8%】
９月　69.2→65.1(-4.1㌔)
　体脂肪平均　【33.3%→34.0%】
10月　64.8→64.8(±0㌔)
　体脂肪平均　【33.6%→32.4%】
11月　64.1→64.0(-0.1㌔)
　体脂肪平均　【33.2%→32.6%】
12月　64.1→64.6（+0.5㌔）
　体脂肪平均　【32.6%→31.1%】
2010年
1月　65.2→61.7（-3.5㌔）
　体脂肪平均　【31.2%→31.2%】
2月　62.2→63.6（+1.4㌔）
　体脂肪平均　【33.1%→31.8%】
3月　65.1→71.7(+6.6㌔）
　体脂肪平均　【29.7%→31.2%】
4月サボリ
5月サボリ
　★2ヶ月測定サボりで7㌔UP！
6月　78.4→76.8（-1.6㌔）
　体脂肪平均　【後半のみ35.7%】
7月　77.1→72.6（-4.5㌔）
　体脂肪平均 【37.1%→36.4%】
8月　70.1→70.9（+0.8㌔）
　体脂肪平均 【37.4%→35.1%】
この月の書かれた日記がありません。
さーな さんへのコメント
From:

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ぴーすっち　 8/5 11:34
体脂肪がすごい減ってるねぇ。ま、たまには食べ過ぎることもあるよ☆ゆっくり頑張ろうねっ。
　
ぴーすっち　 8/5 9:59
お久しぶりです♪
私は最近停滞中です(>_<)でも諦めずに頑張ってまーす♪地道にね。
まずは食べたものを全部つけるとこから始めたらどうでしょうか??それだけでも精神的に違ってくるかも。確かにスマートな人を見ると私もかなり羨ましくなりますよ～そういう人って意外に大食いだったりするんだよね。
　
♪のん♪　 7/31 12:38
体脂肪はつけてたんですけどやっぱり時間が無くてなかなか（汗）
気が向いたときだけに測ることにします～。
　
♪のん♪　 7/30 19:39
私もアイス大好きです！
甘いもの大好きなんですよねぇ。
なのでコンビニはなるべく行かないようにしてます！
　
美月5241　 7/30 18:52
夜中のコンビニ危険ですよねぇ・・＞＜
私、コンビニでジャンキーな物沢山買って沢山食べるのが大好きなのでコンビニは本当に要注意です・・。

　
美月5241　 7/29 9:06
はじめまして＾＾
皆さんの日記を参考に拝見させてもらっていました。
年齢も開始体重も近かったのでコメントさせてもらいました
(lllllllll´▽｀lllllllll)ノちゃんと運動もされていて頑張っていますね。
よければ一緒に頑張りましょうね♪
　
♪のん♪　 7/27 17:50
コメントありがとうございます！
散歩3時間とかすごいですね♪私は運動は嫌いじゃないんですけど楽しくないと出来ないんですよね（汗）
バスケとかバドとか・・・。する所がないので全然してないですけど（笑）
　
美月5241　 7/31 18:41
今日、旦那さんと息子ちゃんが隣で美味しそうにアイスを食べていて、とっても恨めしかったです
（;´▽｀lllA``
毎日暑すぎるから冷たくて甘いものを求めてしまいますよね～
　
♪のん♪　 7/25 19:15
初めまして～。
私はMAX90キロありました（笑）しかも高校1年生のときです・・・（笑）

日記を始めたのは70キロ台からですが頑張って今は50キロ台目指してます☆
お互い頑張りましょうね！
　
ルーシィ　 7/23 1:02
マックシェイク！普段余りオーダーしないんだけど、時々とっても、飲みたくなりますね。私は、今南国のタイにいます。辛いものが多くて、暑いので、太らないかと思いきや、ドリンク類、お菓子、パン類は、砂糖たっぷり過ぎの激甘ばかり。暑いので歩かない。そして、暑くてビールが進みやすいのが困り物です。
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