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なんちゃってダイエット生活(1月→6月平均月間体重1.42㌔増)
| たーひろⅡ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [2308] |
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1月71.8㌔→72.1㌔(＋0.3㌔） 月間平均体重71.54㌔ ウォーキング35回・水泳3回・飲み会3回 2月72.1㌔→72.2㌔(＋0.1㌔) 月間平均体重71.89㌔(+0.35㌔) ウォーキング30回・水泳4回・飲み会2回 3月72.2㌔→71.9㌔(‐0.3㌔) 月間平均体重72.18㌔(+0.29㌔) ウォーキング30回・水泳4回・飲み会2回 4月71.9㌔→73.1㌔(+1.2㌔) 月間平均体重72.41㌔(+0.29㌔) ウォーキング28回・水泳4回・飲み会2回 5月73.1㌔→72.8㌔(－0.3㌔) 月間平均体重72.94㌔(+0.53㌔) ウォーキング33回・水泳5回・飲み会3回 6月72.8㌔→72.8㌔(±0) 月間平均体重72.96㌔(+0.02㌔) ウォーキング25回・水泳1回・飲み会1回 |
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7月 30日 （金曜日）
体重：72.7 体脂肪率：26.7 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
朝：目玉焼き 冷麺少し
昼：小型チキンカツ弁当 間食：ダイエットチョコ プリン 計量73.0㌔ 夜：ご飯半分 鶏肉の炒め物 間食：アイス
7月 29日 （木曜日）
体重：72.9 体脂肪率：26.4 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
朝：太刀魚の塩焼き 唐揚げ少し
昼：メンチカツパン チョコパン おにぎり1個 間食：アメ ウォーキング40分4.5㌔(24回目） 計量72.9㌔ 夜：唐揚げ残り ご飯少し バナナ 間食：チョコポッキー
7月 28日 （水曜日）
体重：73.0 体脂肪率：26.4 気分：ヽ(｀д´)ノウヮーン
最近、73㌔台が普通になってきました…
朝：舞茸の卵とじすーぷ 昼：おにぎり2個 間食：サイダー 計量73.0㌔ 夜：唐揚げ 舞茸の吸い物 間食：パンケーキ 雨でウォーキング中止です
7月 27日 （火曜日）
体重：73.6 体脂肪率：26.7 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
朝：ウナギのかば焼き 舞茸の吸い物
そんなに食べてないんだけどな。。。 昼：298円のハンバーグ弁当 計量73.8㌔ 夜：ふりかけご飯 ウインナー 吸い物 今日はウォーキング中止です
7月 26日 （月曜日）
体重：73.6 体脂肪率：26.8 気分：＼(`O´θ/ キック
朝：雑炊 舞茸の野菜炒め エリンギのみそ汁
昼：おにぎり1個 春雨の酢物 ウォーキング40分4.5㌔(23回目) 計量73.6㌔ 夜：エリンギのみそ汁 ご飯少し サラスパ 間食：アイス少し 
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