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復活おぴめ日記
| おぴめ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1441] |
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欲をゆえば5O切りたい…
けど取り敢えず、元に戻そ。 |
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1月 3日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
今月の生理いつ？
まだ来ないだろし 生理までの間わ 運動で基礎代謝 上げとかないとね。 今回の激太りの 原因わ運動不足だな。 左膝の筋痛めてから始まって 結構不自由したなあ。 今わだいぶいいし そろそろ動かないと! なのに年末ギリで 雪降って路面最悪。 ウォ-キングにわ 路面のコンディションも 凄く大切だしね。 困るわあ… まずわ生理まで運動! 生理終わったら 脂肪燃焼ス-プ＆運動!! 食生活の見直しも必要!!! 最近マヂ米食いすぎ… |
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