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今年もあと1ヶ月切りました(>_<)

にこぼう さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [4689]
8月ぐらいからほとんど変化ナシです。
モチベも下がりっぱなしです。
リバウンドだけはしないよう、記帳は続けていきたいと思います。
最終目標は53キロなんですが・・・どーしても最近、やる気が沸きません・・・
1228 (日曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:
ご無沙汰してます(^.^)

12月は師走というだけに、やっぱり忙しかったです・・・・

ぜんぜんやる気もなかったってこともあるかも・・・・

年末最後の体重測定をして、1月になったら仕切りなおしてまた本気で取り組みたいと思います。

ぜんぜんお伺いもできず、すみません~。

1214 (日曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

あれあれあれ・・・・・

本当に放置してしまいました・・・^_^;

忘れていたわけではありません・・・

ここ数週間、週1回しか休みがないもんで本当に忙しかったのです。

休みが少ないとストレスもたまり、今日もやっとのお休みだったのに何だか妙にイライラモード・・・・(>_<)

そんな訳でお返事もなかなか出来ず、ごめんなさい。

また時間があったら書き込みます。

体重はたぶん、あまり変わっていません~~~。

129 (火曜日)
体重:71.0   体脂肪率:36.0   気分:( ̄_ ̄|||) どよ~ん
生理も終わったし、年末まであと約20日間ぐらいしかないよ~。

何とか、68キロまで減らすぞ~~~


昨日は、同僚のお宅にお邪魔してお茶をしたんだけど
ものすごい大きいおはぎを出してくれて

こんなの食べれるかなあ~と思ったけど
全然ペロッと食べちゃった~
恐るべし私の胃袋(・_・;)

それにしても一度ついた食べグセって怖い。

まずはお菓子を減らすところからしないとダメだな~(>_<)


126 (土曜日)
体重:70.9   体脂肪率:37.0   気分:(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
やっぱりやっぱり増えていました!

しかも体脂肪もアップアップ(>_<)

でも、まずは測定が大事だからね~。現実を受け止めて記入しました。

生理も大体終わったことだし、また頑張ろうって気持ちにようやくなってきました!



今から1時間半のケアに行くので焼いも食べて(笑)仕事へ行ってきます~。



(朝)ご飯、納豆、みそ汁、ヨーグルト
(間)コーヒー、焼き芋


125 (金曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:
生理三日目・・・

そろそろ体重を測定も再開したいと思います。


しばらく、あまーいものや

脂っこいもの、なーーーんにも我慢せず食べてました(>_<)


あ~、ホント反省・・・・・

長期戦でダイエットにはげんでいると、どーーしようもなくダイエットが嫌になるときがあって。最近は置き換え食も使わず、ホント好きなものを好きなだけ食べてました。

とりあえず、今は70に戻ったであろう体重を60キロ台へ戻すこと。


☆今年中に68キロ台へ(目標を低めに設定)

☆誕生日の5月まで60キロ台脱出。(あと6ヶ月


そんな目標を設定してみました。


にこぼう BBS
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のりプー  12/31 7:11
おはようさん!
遅くなって、そして昨日夜にメールを送りごめんなさい。
にこぼうちゃん、日記に復帰してくれて本当に私はうれしかったよ^^
いろいろお世話になりありがとうね。
来年もマイペースで、楽しく励もうね。
来年もよろしくお願いします。よいお年を迎えてくださいね。

 
ホワイティ  12/30 19:37
こんばんは。。
今日で一応今年最後なのでご挨拶に。
今年はおつきあいいただきありがとう。
来年は目標達成のためにがんばるのでまた来年からもおつきあいよろしくお願いします。

来年はお互い目標達成して素敵なママを目指そうね♪
 
のりプー  12/29 9:12
おはようさん!
スーパ銭湯行くの今日にした。昨日は、旦那が面倒くさがったんよ。
午前中、私カーブス行くけん。午後から銭湯だよ。
けいすけは、我慢して女湯に入れます。入った心地しないけどね。(><)
露天風呂にいてやろうかろ思うわ。奇声上げたら迷惑掛かるし。
いつかは身体障害者も行ける施設を考えんと行けんわ。くるまいすになるんだし。
灯油がこぼれたところに洗剤巻くの、家で試してみてね。さすがに訪問介護のお宅ではできないだろうから。
本当におためしあれだよ。
仕事ダイエット無理せん程度にね。食べても増えんのならええが。
 
ホワイティ  12/28 15:45
にこぼちゃんこんにちは
にこぼうちゃんの逃避ってのは私はとても自分と一緒でわかるから心配しないでいつでも戻ってきたらいいよ。
はっきりいっていまの私は日記みたらわかるけどすごい食べてるし・・・にこぼうちゃんがゆうようにストレスを食べて緩和してるっての私もそうだから。
だから私も御正月休み間はもうどうしようもないとあきらめて休みおわったらリセットしようって決めたの。だからにこぼうちゃん一緒にそこから出直そうよ。
まだ思ってる間はリセットきくと私は思うの。どっからがはじまりでもいいんだもん。やろうって思うとこから再出発しようね。
今日は前髪切った写真のせたのでまたみてみてね~
 
のりプー  12/28 10:39
おはようさん!
にこぼうちゃん、忙しそうじゃな。
仕事ダイエットでええが(いいじゃん)て思うわ。無理せられなよ。(岡山弁で無理しないでよという意味)
先日灯油こぼした言っても少しだけだじゃけん。灯油の海にはなってないからよ。にこぼうちゃん、あまり驚かんでよ(笑)
洗剤のアタックをばらまいたら、少しはましになったよ。灯油のにおいおさまってきた。
頻繁にしないといけんけどな。にこぼうちゃんも試してみてな。
ほうきでしばらくしたらはかないとおえん(だめだ)けどね。
私は明日とあさって、カーブス行って燃焼しまくるよ。
 
ホワイティ  12/9 17:19
こんにちは~
私もほんとにこぼうちゃんと一緒で今日なんてひどい食事してるよ・・・食べ癖ってほんとなおらないよ・・・やばいよ・・・
しかも体がだるくて運動する気にもなれなくてね・・・
また土曜忘年会なのにやばいったらないから今夜はとりあえず温泉行ってみようと思ってます。
お互い68までもっていきたいよね。。ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

 
のりプー  12/9 15:28
こんにちは!
にこぼうちゃん、生理終わったところなん?
私はじきだよ。今日か明日ってところ。
私は、整体は何度かしたけどカイロも結局整体みたいなもんなんかな?したことないからようわからんのよ。
なんだか、そのHp見たら、マッサージするための暖かくなるスーツみたいなの着替えさせられるんだって。
旦那さんの親せきの男性で、整体師がいるんだね。学園ママの話で聞いたけど、あれは無資格でしてるのもいるらしいよとね。なんかそこから嫌気をさしてたよ。
男性は女性の、体調とカ精神状態とか不快感などわかってそうでわかってないからね。
だから男はいやなんだよ。昔小学校でいじめにあったのを思い出して男子は無関心のようにいろいろ失礼なことしてきたり言ってくるからさ。それを思い出して余計にね。男性嫌いだったこともあったよ。高校は女子高で、男子とは無縁でした。2件の会社で社員として勤めて23歳の時に旦那にあったの。一応私のことをよく考えてくれてたから結婚決めたようなもんだよ。神戸に連れて行ってくれんことだけは気に入らないけど。まあそれはしょうがないね。
今日はテレ朝系で、夜8時くらいからビートたけしの本当は怖い家庭の医学で肩こり腰痛の特集やるね。見逃せないね。
今日は、養護学校行けませんでした。ちゅうじえんにけいすけなりました。熱はないけど、なんかだるそうでさ。こういうとき言葉が話せたらいいのにと悔しくなるな。悔やんでもしょうがないけど。
 
のりプー  12/6 8:37
おはようさん!
少しご無沙汰じゃな。
整体に行って、一時的には楽になったけどまた痛くなりそうだ。
ジャスコのところスタッフが少なくて嫌気がさしてきたよ。前もっといたけど、やめたりしたのか減っていたよ。
男性二人がしてるけど、あまり愛想がよくないし整体よりカイロのほうがいいかと考えてるよ。生体は相性合わないのかな。
前別の整体で、男性一人がしてたところで無口な人で気がきかなくて金額が高くて嫌になったから今年の5月以来行ってないの。ジャスコのほうが安いからいいと思ったんだけどね。
カイロや鍼を考えています。日記にくるみょんちゃんて方は、カイロに行ってるんだって。
学園のお母さん友達に相談するのはずかしいしね。
ネットで探してるところです。
お互い、目標低めでがんばろうね。私は67で、にこぼうちゃん68にしたん?それなら行けそうだな。無理しないように頑張りすぎないようにしようね。

 
ホワイティ  12/6 6:51
才ノヽ∋―_φ(゜▽゜*)♪
にこぼうちゃん私も結構食べ癖ついちゃったんだよ・・・
しかもやっと戻せたけど今日忘年会だしまた70に戻る可能性大だけどまた徐々にでもやってくつもり。
一応の目標設定のつもりで立てたんだけどかなり高いハードルなので相当努力しないといけないんだけど目標たてたら違うかな・・・なんておもってね。にこぼうちゃんも立てたんだね。また徐々にやっていこうね。
 
ホワイティ  12/3 15:03
にこぼうちゃんこんにちは。
私も実はかなりモチベダウンしてるんだ・・・
だからしっかりまたまた70台へ返り咲いちゃった><
もう今月なんてイベント満載でこんなのでいつになったら痩せれるんだろう・・・って感じだけど逃げてまた元に戻るのもいやだからなんとか今日は日記更新しました。
またにこぼうちゃんも一緒に徐々にでもがんばろうよ。今月もよろしくね。
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