| おたーたん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [632] |
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気が付けば、油断をしてしまい・・
反省。妹に、「結婚前かなり痩せて いたよね。」の言葉にショック頑張 ってるつもりが、明日から明日から と自分に言い聞かせて伸ばし伸ばし がこの結果・・・反省です。 |
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8月 24日 （水曜日）
体重：63.2 体脂肪率：36.0 気分：(;ﾟДﾟ)マズー
朝：バタートースト１枚・豆乳
昼：コンビに弁当（467kｃａｌ）・サラダ 夜：豆腐半丁・味噌汁（なめこ・とうふ） 運動らしい運動もしないで・・・・ こんなんで本当に痩せれるのかしら。 来年の夏こそは・・・
8月 23日 （火曜日）
体重：64.2 体脂肪率：35.0 気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
本気でダイエット宣言します。よく人に言うと実行できるって言うけど本当かな？
一月前までは、筋ﾄﾚとかいろいろやっていましたが、腰に激痛が走り・・・なんと骨盤がねじれていたらしく。 今は、整体に通ってます。 とりあえず、毎日食事前には無調整豆乳を飲んで、ご飯の量を減らしてます。 無理だとは思うが、５０㎏前半にはしたいな。 ちなみに、理想は４０㎏台。理想は高く(/|||￣▽)/ゲッ!!! |
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ゲストさん
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