| おたーたん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [632] |
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気が付けば、油断をしてしまい・・
反省。妹に、「結婚前かなり痩せて いたよね。」の言葉にショック頑張 ってるつもりが、明日から明日から と自分に言い聞かせて伸ばし伸ばし がこの結果・・・反省です。 |
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8月 24日 (水曜日)
体重:63.2 体脂肪率:36.0 気分:(;゚Д゚)マズー
朝:バタートースト1枚・豆乳
昼:コンビに弁当(467kcal)・サラダ 夜:豆腐半丁・味噌汁(なめこ・とうふ) 運動らしい運動もしないで・・・・ こんなんで本当に痩せれるのかしら。 来年の夏こそは・・・
8月 23日 (火曜日)
体重:64.2 体脂肪率:35.0 気分:・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
本気でダイエット宣言します。よく人に言うと実行できるって言うけど本当かな?
一月前までは、筋トレとかいろいろやっていましたが、腰に激痛が走り・・・なんと骨盤がねじれていたらしく。 今は、整体に通ってます。 とりあえず、毎日食事前には無調整豆乳を飲んで、ご飯の量を減らしてます。 無理だとは思うが、50㎏前半にはしたいな。 ちなみに、理想は40㎏台。理想は高く(/||| ̄▽)/ゲッ!!! |
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