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彼氏ができた??

ゅき106 さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [2461]
なぜだか今月入ってから食欲が収まり、体重が自然に今までの58キロ++より痩せました。自分に自信が持てるように、恥ずかしくないように、必ず55キロ以下にします!!

目指せ毎日朝エクササイズ!!!!♪

・足上げ20回×3セット
・腰上げ20回×3セット
・ウエストひねり3セット

これをしなくちゃ1日お菓子は禁止にします!!!泣
1123 (日曜日)
体重:56.0   体脂肪率:28.5   気分:ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・

なかなか上手くいかない、、、

お昼にパスタ大量に食べちゃったから、やっぱり太った。。

朝スープで、昼パスタとケーキで、夜春雨のあぶらっこいのだったからなぁ、、

今月中に55キロは難しいかな??

でも体操は今から頑張る。

1122 (土曜日)
体重:55.8   体脂肪率:28.5   気分:(T_T)
昨日一日下痢だったから、55キロくらいになってるんじゃないかなぁー、、
って思ったのに、やっぱり一昨日のタイ料理食べ放題がきたか、、。

あと3キロだけ痩せたいけど、こっからが難しいんだろうな。
せっかくここまで落とせたから、せめてキープで、せめて四捨五入して、
50キロになるまでは痩せたい!!!!!

今月中に、55キロ台前半目指します。

体操、昨日はし忘れちゃったけど、今朝はしました♪
1120 (木曜日)
体重:55.8   体脂肪率:28.5   気分:(・_・)
200グラム増えちゃった、、
なんでだろ?? 
やっぱ体が溜め込む体制に入っちゃったのかな、、泣


200グラムでよかったけど、今日夜友達とのみにいくからなぁ、、
コワイよおっっ!!!!!!!

昨日何食べたっけかなぁ??

☆朝→・スープ ・パン1/4 
☆昼→・スイートポテトパイ ・ヨーグルト ・豆乳
☆夜→・スープ ・納豆

だな、絶対総摂取カロリー1000キロカロリー以下なのに。
どうすれば良いんだろう。お風呂も入ってるのになぁー

気長に頑張ろう。
今朝も体操頑張りました!!!!
1119 (水曜日)
体重:55.6   体脂肪率:28.5   気分:ヽ(*´▽)ノ♪
順調!!!

でも昨日の総歩行距離と、食べた量を考えると、
もうちょっと劇的に痩せててもおかしくないのになぁー、、、

昨日は新宿にお買い物行って、バイトの打ち合わせ。
本当に食欲がわかず、食べたら胃もたれしてしまうので、

☆朝→スープ/パン半分

☆昼→バナナマフィン半分/アイスカフェオレ

☆夜→なし

だけしか食べてない。
これは本当だよなぁ。久々の55キロ代嬉しいけど、
ちょっと食欲戻ったらすぐにまたリバウンドしちゃいそう。。
そうならないためにも、必ずエクササイズするつもりだし、
生理以外はお風呂にも入ります!!!

今朝も体操しました♪
1118 (火曜日)
体重:56.0   体脂肪率:29.5   気分:o(TヘT)o

昨日は本当に1日中お腹すかせてたから、
もちょっと痩せてるかと思った。
でも、今までのダイエット経験から、「食べなさ過ぎても痩せない」
って学習したから、こんなもんなんだろうな。

本当に食欲がなんかわかないし、
食べたら食べたで胃もたれしちゃうから、体重は目標いくんじゃないかな??
でも体脂肪29.5て、、!!!!笑

今日は朝イチちゃんとエクササイズしたから、お菓子アリ☆★
しかも朝イチげーりぃでした、、涙

ぽっかぽか陽気。


ゅき106 BBS
From:

 
おかたま  5/20 23:25
私もオーストラリアに留学に行ったら、ただでさえ太っていたのにさらに5kgも太っちゃって…。
運動は好きなんですけどその後食べるご飯が美味しくて美味しくて…(T^T)。
でも頑張りますッ!!

 
おかたま  5/13 15:32
コメントありがとうございます(≧∀≦)ノシ!!
ジムだと周りが痩せてる人ばっかりだから焦りますよね??
しかも私は同じジムスタッフに好きな人がいるので本気でマズイのです…。
一緒に頑張りましょうね☆★
 
きぃちゃん  5/7 23:28
はじめまして(*´∀`*)書き込みありがとうございます!!

夏までに痩せたいですよね!!!ってか痩せないとかわいい服着れないです><

一緒に頑張りましょう♪
 
らら☆  3/25 10:42
書くの忘れた(^^ゞ
そーなのよ。
愛犬ダイエットも必要になっちゃって><
しかも、黒い子は2kg台前半が理想らしいのに、2kg台後半になっちゃって><
自分のダイエットより苦しいって感じだけど頑張るね^^b”
 
らら☆  3/25 10:17
改めておかえりなさぁ~い!!!!!!!
日本でネット出来るようになって良かったね*^^*こっちはまだ寒いよね!?夜なんか冬物コートがまだ手放せない感じだもん。
早く厚着から抜け出したいもんだ><;

オーストラリアでは悔いがなく、美味しい物もいっぱい食べられたかな!?もうしばらくはいけないもんね・・・。そう思うと、その時にしか出来ないことを私も選んで満喫すると思う♪”
ゅきちゃんも言うように、体重よりサイズだと思うんだ☆”あたしなんか胸のサイズがちっこくなった><
とうとうAカップになってもーた(泣)
トップ80・アンダー70って・・・情けねぇぇ~(爆)トップ83の下着が大きくなっちゃったので、小さいのに買い換えました><;
くぅぅぅ~><
あとはお腹のブヨ�は地道に頑張ります(^^ゞ
腹筋嫌いだから、入浴時にマッサージジェルでお腹マッサージしてるよ。効き目はまだ分かんないけどね(^^ゞ
ウエディング写真は�月中旬になりそうなんだ。旦那の仕事の都合と、私の生理が終わった頃に・・・って考えてね♪”もうドレス選びは済んだんだよ^^
マーメイドラインのが着れる様になりましたっ・・・(号泣)体重キープだね☆”
 
らら☆  3/24 11:35
きゃぁぁぁぁぁぁ!!!!!!ゅきちゃんだゅきちゃんだ!!(大騒ぎ。笑)
お帰りぃぃ~♪♪♪
夜から明日に掛けてゆっくりカキコに来るねぇ~☆”
 
らら☆  2/25 23:12
ゅきちゃんありがとう(人´∀`).☆.。.:*・°
ウエディング写真は来月には撮れそうな予感♪今のうちに肌も磨いていい写真が撮れるといいんだけどなっ★”
一生の記念だもんね。
いいものを残さなきゃだ!!
もうそろそろ荷物を送ってるとこだよね。
今んとこでPC使えるのはあと僅かなんだろうね。:゜(。ノω\。)゜・。
それより�、オーストラリア名物って何なのっ!?コアラちゃんしか知らないんだけど、行ってみたい国だな♪
暖かい国はどこでもWelcomeだよ(笑)
今日はね、東京の天気は寒かった><
もう、コートにロングブーツ履いても許せないほど寒かった><
でもこれが日本の冬なんだよね(^^ゞ
でも、今年は雪を1度も見てないなぁ・・・。スキー・スノボ嫌いだから見なくてもいいんだけどねっ(笑)

なんかえびちゃんえびちゃん言ってたけど、昨日TVで押切もえちゃんが出てて、見たらめちゃ�美しいの!!
もえちゃんに惚れちゃいそうだよぉ(笑)
スタイルもだけど、顔が優しい感じになったきがするぅ♪

こっち帰ってきたら、ロングカキコ大歓迎だからね*^^*
私を探してやってきてくれたらウレシイな♪
最近、今月で辞めちゃおうかな・・・と思ったけど、BBSに来てくれる人たちが温かい人ばかりだから辞められなくって(^^ゞ
ほんと、この日記付けてから長いけど、変なイタズラカキコとかもなくって、いい人たちに恵まれながら続けられてるなぁ・・・と感謝しています♪
ゅきちゃんももちろんその一人(*´∀`*)ゞ
だから、またゆっくり話できたらいーね♪
また来れたらBBSにカキカキしにきてネッ!!一列使っちゃってもOKだからっ(爆)
 
ユーコ  2/24 21:26
遅くなっちゃってごめんなさいッ! そうですねぇ、頑張ったんですけど友達とは学校で毎日会ってるからかあんまり「変わったね」って言われたりしないんですよ…(苦笑 でも気付いてもらえると嬉しいものですよね♪
ゅき106さんはもうすぐ大学生ですね!!きっとゅき106さんなら目標達成できますよ…!しかも体脂肪率がかなり減っているようですし!  
暫く日記これなくなっちゃうんですか…残念ですけどまた是非お話しましょうね!! そして残りのオーストラリアでの生活を思いっきり楽しんでスカッとしてきてください♪私もその間日記をサボらないように頑張って待っていますッ!!
 
らら☆  2/22 10:24
ゅきちゃぁ~ん!!!!
ゅきちゃんが居なくなっちゃうのめちゃ寂しいなぁ・・・。
頑張り屋さんですっごくいい子だなぁ・・・って文章だけでも伝わってくるの!!
日本に帰国するって聞いてたけど、とうとうほんとに帰国の準備に入ってたんだね。
ゅきちゃんは残りわずかのオーストラリア生活を思いっきり満喫しちゃってねw喰いのないように!!ダイエットはいつでも開始可能だけど、オーストラリアなんてそう簡単に行けないもん!!だからほんと、ゅきちゃんの考え方は間違ってないよ♪”残りわずかだけど、今まで回れなかった所も沢山あると思うから、とことんenjoyしちゃってねヽ(⌒▽⌒*)ノ
それが今後のダイエット成功にも繋がってくると思うから、ストレス溜めちゃうのはダメよぉ!!
大学生になったら心も体も性格も素敵なゅきちゃんだと思うんだ♪”私こそ、いつも楽しいカキコに励まされてます★”朝、ゅきちゃんからカキコがあると、真っ先に読んじゃってたから^^♪

もし日本に帰国してからも『らら☆』を見かけたらカキコに来てね(笑)もう維持に入ってるから、もしかすると�月いっぱいで日記は辞めちゃうかも知れないけど・・・。ニックネーム検索かなんかでBBSに来てね♪”またゅきちゃんと話せる日を楽しみにしてます★”
ゅきちゃんストレス溜めないで、楽しむことを先決に頑張ってね~!!姉さん(オバサン?笑)は応援してるぞぉぉぉ~p(*・∀・)qガンバッテ~☆

 
ユーコ  2/20 22:45
お久しぶりです!…覚えてますか?ユーコです!(笑  なんとか忙しさからも解放されて、復しました☆  ゅき106さん、前に書き込んだときから順調に痩せていますねっ!ダイエット中は体重の増減で気分の変化も激しいですよねぇ…また一緒に「美」を目指して頑張りましょう♪
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