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50kg超えないように。
| ポーマン さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [6079] |
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無理せず、ぼちぼち。
減ったらラッキー。 適度な運動も時々します。 |
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8月 14日 （木曜日）
体重：49.2 体脂肪率： 気分：
明日は金曜。
早く週末になってほしぃぃぃぃぃ 休みたいぞ～
8月 13日 （水曜日）
体重：49.2 体脂肪率： 気分：
昨日はレストランで、め～っちゃいっぱい食べた！
すんごい美味しくって、大満足。 デザートもしっかり食べて、コーヒーも飲んで、 超お腹いっぱいになった。 もっと増えてるかと思ったけど、そうでもなかった。 でも、数日後にドッカ～ンって来ることがあるから、 明日、あさってに響くかも。 今の時間7時半。まだ仕事です。 早く終わらせて寝たい・・・ 朝：トースト ホットチョコレート MT：バー一本 昼：サンドイッチ おやつ：りんご一個 オレンジジュース 夜：ごちそうオムライス
8月 12日 （火曜日）
体重：49.1 体脂肪率： 気分：
最近、カロリー計算を怠ってます。
いかん、いかん、と思いつつ、面倒くさいのです。 だから痩せないんだけど・・・ 今日は久しぶりにしてみよう。 朝：ご飯 味噌汁 低脂肪ヨーグルト （310） モーニングティ：バー（90） 昼：サンドイッチ （190） りんご（90） ここまで 680kcal 夜：6時に予約してるレストランにて♪ 運動： 合計：
8月 11日 （月曜日）
体重：48.9 体脂肪率： 気分：
減った。
なんでかわからないけど。 明日は義理のままの誕生日でレストラン。 久しぶりに美味しいもの食べれそう。ワクワク
8月 10日 （日曜日）
体重：49.3 体脂肪率： 気分：
仕事がいっぱいで、ストレスたまり（またかよ…）
いっぱい食べてました。 情けない。 でも今日恐る恐るはかってみたら、 50キロはまだいってなかった。 昨日で生理が終わったからだと思う。 こんなにストレスたまるなら、この仕事をもう辞めたいっ！ けど辞めたら、食べていけなくなるし～ 他の仕事っていっても、自分になにができるかわからんし。 ダメダメです、ポーマン。
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