-- ダイエット日記.comは ダイエッターのためのダイエットブログ コミュニティです。 --  
ダイエット日記ロゴ

今月からダイエット

ともた さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [3184]
ダイエットと口先だけの日々。
全く体重が動かないどころか、
増加の一途・・・
今月から、真剣にダイエットがんばろう。
二人目の子供を欲しいと思ってるし。健康な体で妊娠したいもんね★
1217 (水曜日)
体重:58.9   体脂肪率:   気分:ヽ(^▽^@)ノ
127 (日曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

トースト(マーガリン)
目玉焼き
魚肉ソーセージ
レタス
りんご
大学芋
紅茶

から揚げ1個


おでん(大根、こんにゃく、ちくわ、じゃがいも)
納豆ごはん
カフェオレ


ぽりんきー
おでん
おにぎり
126 (土曜日)
体重:59.1   体脂肪率:   気分:

照り焼きチキンサンド
カフェオレ


お弁当(やさいの煮物、つくね、おにぎり)
カフェオレ

間食
あげぱん(ココアパウダー)
カフェオレ


穴子巻き寿司
ポテトサラダ
から揚げ
納豆ごはん
キリンレモン
125 (金曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:


バナナ80
ウーロン茶


ごはん200
シュウマイ3個80
みそ汁50
もやしとほうれん草(茹でただけ)
すき焼き風炒め物200
みかん1個30

 

 

124 (木曜日)
体重:59.9   体脂肪率:   気分:
朝 573
チーズトースト1・1/2 220
おでん(大根20、こんにゃく3、糸こんにゃく、つみれ30、あつあげ60、たまご76)
ヨーグルト64
カフェオレ100
麦茶

昼 389
おにぎり小2個200
おでん(大根、こんにゃく、糸こんにゃく、つみれ、あつあげ、たまご)

夜 523
納豆ごはん(納豆半分50 200)
おでん(大根、糸こんにゃく、つみれ、厚揚げ)
カフェオレ100

計 1485 kcal

ちょいとオーバー
夜のカフェオレと炭水化物は余計だったかな~
ともた BBS
From:

 
うきママ  1/8 10:38
あけましておめでとうございます。
イベント盛りの年末年始で、恐ろしい体重になってます(汗)
北海道の冬休みは、まだまだ続いてます・・・
子供達の学校が始まったら、本格的に再開予定・・・です。
今年もヨロシク!!
 
うきママ  12/19 8:21
痩せている友達(笑)
私にもいるよ~
痩せているってだけで、おしゃれに見えるんだよな~(・Д・)
ってか、実際おしゃれなんだけど。
私はそんな友達(数人)が、密かに目標です♪

 
Cherry☆  12/18 13:10
大変ご無沙汰してます><
コメント戴いてたのに全然来てませんでした・・・
また、遊びに来ますね!!
 
うきママ  12/15 14:18
お久しぶり。
元気でしたか?
ともたsan復帰したんですね。
私も、おそろしい体重になってます(涙)
なのに、見てみぬフリしてました・・・
年末年始と、ご馳走の時季だけど、ともたsanに触発されて・・・また、一緒にガンバらせて下さ~い
(><)

 
まるんまるん  10/20 11:22
コメありがとう!
身長も年齢も近いですね。しかも炭水化物好き?うどんに稲荷寿司とか私もよくやるんだけどぉ。。。。親近感♪
今は痩せたい、痩せたいと思いつつ、どうにも体が動かずな時期です。ぜひ一緒に頑張りましょうね!また遊びにきちゃいます!

 
うきママ  7/7 12:02
育児中は本当に大変だと思うよ~。
特に睡眠不足がね(・・;)
でも、子供が成長すると、「あの頃に戻ってもう一度子育てし直したい・・・」と思ったりするものです(笑)
しんどいけど・・・
絶対幸せな時期なんですよ~♪
でも、素敵なママになるためにDietも大事だよね~。
私も若~いママをめざしてがんばりますっ。
 
うきママ  7/4 11:26
お久しぶりです♪
子育て楽しんでますか?
私はこの春から末っ子が入学してしまい・・・
子育て一段落かもしれないけど、もっともっと一日中子供とべったりしてられた、あの頃に戻りたい・・・とも思ったりします^^;
そんな寂しさから逃れるためにも、これからは自分磨き(^o^)丿
またお付き合いヨロシクね♪

 
みかんママ☆  6/21 17:33
ともたさん、はじめまして。
来てくださってありがとう。幸せにする決断だなんて、なんだか恥ずかしい。。。でもそう言ってくださって、とてもうれしかったです!ありがとう^^
まだ1歳のママなのですね。1歳・・・懐かしいです。あたしもいろんなことに悩みましたよ。人見しりや夜泣き、ママ友だちとのかかわり・・・
これから、いろんなお話をしていきましょうね。あたしも悩みながらも頑張ります。どうぞよろしくです!
 
wisteria217  6/14 6:58
ヨガですか~。私は超カラダが固いのでヨガは出来ないんですよ~。だからヨガが出来る人ってとってもうらやましいです。


 
wisteria217  6/12 8:27
書き込みありがとうございます!ほんと、産後太りってガンコですよね・・・私は赤ちゃんをかかえて遠めのスーパーまで買い物に行ったりして運動してます。
来週あたりにコアリズムのDVDが手に入るのでどれくらい効果が出るかが楽しみなんです。
現在 1 ページ
次へ >
ようこそ
ゲストさん
メニュー
日記

掲示板

その他

使い方  特定商取引法  ダイエット日記.com について
--- ダイエッターのブログコミュニティ。 (C) ダイエット日記.com ---