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師走。忘年会。酒。。。でもダイエット。
| Komuge さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [3460] |
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忘年会は控えめにします。
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12月 12日 （水曜日）
体重：75.6 体脂肪率：21.0 気分：☆(゜ｏ(☆○==(゜ο゜)ｏ
ニコニコカレンダー今日の気分は・・・
J K L ●所 感●○●○●○●○●○● ●食 事●○●○●○●○●○● 朝：kcal 昼：kcal 夜：kcal ★本日の摂取カロリー：kcal ●運 動●○●○●○●○●○● ●その他●○●○●○●○●○●
12月 11日 （火曜日）
体重：75.2 体脂肪率：23.0 気分：(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
ニコニコカレンダー今日の気分は・・・
J K L ●所 感●○●○●○●○●○● ●食 事●○●○●○●○●○● 朝：kcal 昼：kcal 夜：kcal ★本日の摂取カロリー：kcal ●運 動●○●○●○●○●○● ●その他●○●○●○●○●○●
12月 10日 （月曜日）
体重：75.4 体脂肪率：23.0 気分：
ニコニコカレンダー今日の気分は・・・
J K L ●所 感●○●○●○●○●○● 今日はお財布を忘れてもーた。 昼が食えんかった。残念。 明日は忘れんようにせんとあきませんなぁ～。 そうそう、昨日は子供の保育園のバザーやってんけど、 もち米を蒸すための薪を切っているときに転倒してもうた。 あちこち痛みで非常に辛いです。 この歳になって、あんなに見事に転ぶとは思いもしませんでした。 早く直って欲しいなぁ～。 ●食 事●○●○●○●○●○● 朝：kcal 昼：kcal 夜：kcal ★本日の摂取カロリー：kcal ●運 動●○●○●○●○●○● ●その他●○●○●○●○●○●
12月 7日 （金曜日）
体重：74.6 体脂肪率：22.0 気分：ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
ニコニコカレンダー今日の気分は・・・
J K L ●所 感●○●○●○●○●○● ●食 事●○●○●○●○●○● 朝：kcal 昼：kcal 夜：kcal ★本日の摂取カロリー：kcal ●運 動●○●○●○●○●○● ●その他●○●○●○●○●○●
12月 6日 （木曜日）
体重：74.8 体脂肪率：23.0 気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！
ニコニコカレンダー今日の気分は・・・
J K L ●所 感●○●○●○●○●○● ●食 事●○●○●○●○●○● 朝：kcal ごはん キムチ コーヒー 昼：kcal すき屋で牛丼（キムチのせ） サラダ 夜：kcal ごはん おでん しょうが焼き ビーフジャーキー ビール ★本日の摂取カロリー：kcal ●運 動●○●○●○●○●○● ●その他●○●○●○●○●○●
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