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今年もヨロシクダイエット
コメコメコメット さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [43000] |
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年末は食べることも多いし、いつものように大晦日フェットでのみすぎた。プラハでいつもおなか満腹状態のしかも夜にはお腹いっぱいすぎて気持ち悪くなるなどという事態はダイエッターには恥ずかしきコトだ。
今年こそは５５の壁をぶっちぎる。 |
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1月 7日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
★★★ 朝 ★★★
ジンジャークッキー5 ココア ★★★ 昼 ★★★ シリアルバー 15時くらい ガレットデロワ ジム前にプラリネチョコ8粒 ★★★ 夜 ★★★ ジンジャークッキー1 ポトフ、コーラテキーラ フレンチポテト チョコレート2 ベシュロフカ（チェコのお酒） スイスのダークチョコレート2 *¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨¨¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨* 今日からバーゲンです。 いつもは前々から買いたいもの、などのチェックしてるんだけど、今回はあまりチェックする時間なくって（仕事も忙しかったし、ジムにばっかりいってたので、ウィンドウショッピングをあまりしてなかった）今日、昼にデパートいったら人いっぱいだし、かわいい服はいっぱいあるんだけど、何個かの好きなブランドの見比べとかしてなかったので、見比べてたり物色してたら時間がなくなって一点も結局ゲットできなかった。 まず欲しかったのはコートと靴（今年の夏に友達の結婚式券パーティー用のヒールの靴）。 が、今日ウィンドウショッピングしてたら、皮のブルゾンも欲しくなった。IROでダークブルーの皮のブルゾンか Americanretroの茶の襟が変わってるやつもかわいかった。 どっちともセールで50パーセント引きで三万円ちょっとくらい。 う～ん、コートとブルゾンと靴と、ブーツも欲しいし、ワンピも欲しいし。 多分ブルゾンは絶対だな。コートも欲しいけど、そこまで絶対に欲しい域には達してないけど、あったらいいし。。。 悩む～～～～～～ あーこんな悩みって女のコだよなー。 彼氏のほうはちゃっかりとPaul&Joeでかわいいコートとシャツをゲットしてた。それにしても、Paul&Joeのコート、半額の四万円でゲットできてラッキーだったよね。一目惚れしてそのコートを見た日に買おうかどうかって悩んでたので、後一週間でバーゲンなんだから待ちなよって言って、待って正解だったよ、4万円損しなかったもん。 GYM 昼 夜BodyAttack60 mn Dance Oriental 90mn マルチビタミンサプリ コラーゲンサプリ リコピンサプリ
1月 6日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
★★★ 朝 ★★★
ジンジャークッキー5 ココア ★★★ 昼 ★★★ イタリアンでピザ おやつ 会社でチョコのガレットデロワ ★★★ 夜 ★★★ ポトフ、ビール2 チーズ三種、バゲット ガレットデロワ シードル *¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨¨¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨* GYM 昼 夜BodyPump 60mn BodyCombat 60mn
1月 5日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
★★★ 朝 ★★★
紅茶 パンペルデュ（キャラメルバターソースで） ★★★ 昼 ★★★ シリアルバー 170 会社で ガレットデロワ（アーモンドのパイ）シャンパン2杯 ★★★ 夜 ★★★ チップス、フォーキール ポトフ（人参、ポワロー、かぶ、セロリ、鳥の胸肉） ビール ガレットデロワ、シードル、ホワイトチョコ、ブリオッシュ *¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨¨¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨* 微妙にやっぱり筋肉痛。土日はいつも通りのジムってきたからかな。 最近、日記がさぼり気味に。。。 やけにチョコレートとかクッキーやアルコールを摂取した週末でした。 GYM 昼BodyAttack 45mn 夜 BodyAttack mn BodyPump mn BodyCombat mn BodySculpt mn Stretching mn Dance Oriental mn AquaGym mn マルチビタミンサプリ コラーゲンサプリ リコピンサプリ
1月 2日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
★★★ 朝 ★★★
残り物のケーキ 紅茶 ★★★ 昼 ★★★ 昨日の残りのちらし寿司（スモークサーモンなどと） みそ汁 ★★★ 夜 ★★★ *¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨¨¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨* GYM 昼BodyPump 60mn 夜 BodyAttack mn BodyPump mn BodyCombat mn BodySculpt mn Stretching mn Dance Oriental mn AquaGym mn マルチビタミンサプリ コラーゲンサプリ リコピンサプリ
1月 1日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
★★★ 朝 ★★★
★★★ 昼 ★★★ ミニチュークリーム パスタ（ナポリタンにズッキーニの瓶詰めのパテを加えて） おやつ チョコいっぱい ★★★ 夜 ★★★ ちらし寿司（カニカマ、スモークサーモン、など加えて） ビール *¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨¨¨*¨*¨*¨*¨¨*¨*¨*¨* 昨日の大晦日パーティーで飲み過ぎたので、お昼過ぎに起き、あとは昼寝をしたり彼とゲームしたりで家から一歩も出ずにダラダラ過ごした。 GYM 昼 夜 BodyAttack mn BodyPump mn BodyCombat mn BodySculpt mn Stretching mn Dance Oriental mn AquaGym mn マルチビタミンサプリ コラーゲンサプリ リコピンサプリ
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