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今年の目標決定ー!!

羽莉 さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [2726]
今年は結婚するので
なんとしてでも標準体重まで落と
さなくては!!
頑張るぞー♪
118 (木曜日)
体重:60.6   体脂肪率:   気分:
朝→雑炊、ハムエッグ1個、なごやん1個
昼→
夜→
間食→
お通じ→あり♪
運動→

117 (水曜日)
体重:60.4   体脂肪率:   気分:
朝→ブラックニューヨークべーグル1個、豆乳しるこ1杯、納豆1パック
昼→黒豆きなこパン1個、サラダ少し、煮物少し
夜→餅(くるみソースがけ)2個、納豆1パック、ほうれん草とパスタのスープ1個、みかん2個
間食→なし
お通じ→あり♪
運動→なし

納豆ダイエットを始めてから物凄くお通じが来る!
元々、1日1回はあったんだけど、今は1日2回は絶対にあるし、ひどいと3回ってことも…
あと、ガスも出やすくなったけど…;
おかげで体重も落ちてきてる感じがするしいい感じ♪
アタシにはあってたのかも★
羽莉 BBS
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まぁw  8/31 23:18
はぢめまして~♪

よかったら
ダイエット友達に
なってくださ~い☆
 
みおちゃ  8/11 19:06
ばんわ~(o゚◇゚)

そっか~きらいになっちゃったのね~
あたしはケーキとかも大好きでイチゴのってると嬉しかったり♪
o(*^▽^*)oあはっ♪

羽莉ちゃんはい~ね~
あたし薬のんでやっとお通じくるかんじだもん・・・
飲まないとずっとでないし~

ま~そのブンでるとすっきりだけど・・・

って汚くてごめんちゃいm(._.)m ペコッ

週末でまた増えた分もどしたいな~♪
 
みおちゃ  8/4 21:04
( ゜▽゜)/コンバンハ

生理も終わりかけだしこれからやせ期!!!ってことでめちゃくちゃがんばっちゃうぞぉ~♪
なんか今週は食欲もなくてなんかそんなに体重ふえてなかったけど、これからいっぱいたべちゃうと終わりだしね~
(σ。σ;A)゛アセアセ

イチゴきらいなんだ~
すっぱいから???
つぶつぶしてるから???

さて、今月もがんばろぉ~♪

 
みおちゃ  7/29 1:11
ノヽ口―_φ(゜▽゜*)♪
ダイエットがんばってますかぁ~???
一ヶ月マジダイエットもそろそろ集計の時期で~す♪

気を引き締めてあとわずか頑張って来月に入ったらすぐに結果報告もお願いしまぁ~~~す
m(._.)m ペコッ

集計早めにだしたいので♪

それにしても最近暑いね~♪
体に気をつけてダイエットがんばろぉ~☆
 
みおちゃ  7/28 18:09
ハロッo( ̄▽ ̄o)(o ̄▽ ̄)oハロー

最近バイトハードすぎるよ~
他のバイトにかえたい!!!

あ、そぉいえば生理前なのに頑張ったらちょっと停滞期ぬけたかも~
モチベもあがりぎみ~♪

あたしの変わりに羽莉ちゃが・・・
生理前なの~??
あたしもだけど頑張ってのりきろ~♪
(^ー^* )フフ♪

それにしてもあたし最近糖分たりない気が・・・(^^;
 
みおちゃ  7/25 15:16
(o ̄∀ ̄)ノこんちゃ

ほんとに今日なんて朝体重計のるかまじで悩んじゃった~(^^;
でも頑張ってのったけどね~♪

これ乗り切るまでが大変だよね~
(TεT)

なにしろ生理前ってこともあってダイエットってか増えてるってか・・・

まぁ今週は頑張ってのりきるぞぉ~

 
みおちゃ  7/25 0:52
才力工└|♪(゜・^*)

ん~キッチン狭いって・・・(*'ー'*)

それにしても体重計乗るのがつらい(^^;

のるたびにへこみまくるし~
なによりダイエット成果でないし~

最近なにげにモチベひくすぎかも~~~

"p(-x-〃) イジイジ


 
みおちゃ  7/18 1:19
[壁|_-)チラッ

やっと元気回復してやる気もでてきたよぉ~♪
ありがとぉ~ね☆

停滞期ってのもあるわけね~
いまのところそぉいうの体験してないけど、そぉなったらまたやる気なくなりそぉだ~
(-_-;)
そのときはまた励ましてね( ̄o ̄;)ボソッ

ってか、彼の手料理たべてみたい???
頼んでみたら??
それで、ダメだししてみたり?笑
そんなことしたらもぉ二度と作ってもらえないかな~
 
c@ro  7/16 12:59
お久しぶりです。
色々あって前彼と別れて、今は別の彼とお付き合いしてます。ダイエットも再開しました。またよろしくお願いしますv
 
みおちゃ  7/15 15:34
(゚ロ゚;)エェッ!?
栄養士も調理師も???
そりゃ~厳しいわぁ~
``r(^^;)ポリポリ

ってかあたし昼に1ℓペットのお茶ほとんどとピザたべちゃって・・・
もぉダイエットだめかなぁ~ってへこみ中
(〃_ _)σ‖イヂイヂ・・・


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