やばいって！:ダイエット日記.com

うーきち さん

　[ 全期間グラフ ] 　[プロフィール] 　[30928]

Flash を取得

↓この３つを頭の片隅
において・・・
　
・間食控えめ
・腹八分目
・継続は力なり～！！

2006.1.19開始
開始体重90.4㌔　開始体脂肪42.4%

2007年5月～12月
83.0㌔→78.4㌔(－4.6㌔)

2008年
1月　 79.0㌔→78.0㌔(－1.0㌔)
2月　 78.6㌔→79.0㌔(＋0.4㌔)
3月　 78.4㌔→79.8㌔(＋1.4㌔)
4月　 79.4㌔→80.2㌔(＋0.8㌔)
5月　 80.0㌔→80.4㌔(＋0.2㌔)
6月　 80.4㌔→80.0㌔(－0.4㌔)
7月　 80.0㌔→78.2㌔（－1.8㌔）
8月　 78.2㌔→79.2㌔(＋1.0㌔）
9月　 78.4㌔→80.0㌔(＋1.6㌔)
10月 80.0㌔→78.8㌔(－1.2㌔)
11月 78.6㌔→81.4㌔(＋2.8㌔)
12月 82.0㌔→

12月 2日（火曜日）

体重：81.6 　体脂肪率：37.5 　気分：

マジでやばいことになってます・・・・
これから、年末年始に向かうって言うのに、
こんなに増やしちゃってどうするんだよぉ～ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
ジムの計測も怖くて出来ないっす・・・

このやばいのは”食べ過ぎ”のせい！
わかってるんだから、間食やめろーーーーっ！！

と思いつつ、今日もかなり間食しちまったい(-"-;A
夕食後にあがいて踏み台しようと思ってたのに、
思いがけず歯医者で抜歯されてしまって・・・
あぅ～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

◆◇◆◇◆運動◇◆◇◆◇

・サーキットジム　○
・コアリズム
・踏み台
・骨盤エクササイズ

*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:.ブログにも遊びに来てね♪_.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:

http://ameblo.jp/u-chin/←チビ助ブログ

12月 1日（月曜日）

体重：82.0 　体脂肪率：37.1 　気分：

◆◇◆◇◆運動◇◆◇◆◇

・サーキットジム　○
・コアリズム　○
・踏み台　３０分
・骨盤エクササイズ

*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:.ブログにも遊びに来てね♪_.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:

http://ameblo.jp/u-chin/←チビ助ブログ

うーきち BBS

ここへの書込みは　
ログインが必要です

あちゃと　 12/5 10:38

おはようございます＾＾

チビ助くんの行事で忙しいかな？
落ち着いたら遊んでくださいね♪
まってますぅ～＾O＾
　

あちゃと　 12/2 10:43

おはようございます＾＾
温泉いってきました♪
そのあと健康ランドも行って楽しんできましたよぉ。
楽しんできた分増量はしょうがないので、今月は褒め殺し＆ﾆﾝｼﾞﾝぶらさげた馬になってがんばって見ます！
なんのこっちゃ（爆）
　

あちゃと　 11/28 1:15

こんばんわ＾＾
今週すぎればとりあえずプライベートの忙しさは落ち着くとおもうので、そろそろ仕切りなおししないと・・・危険なお正月がきちゃいます（爆）
見捨てないでくれてありがとうございます＾Ｏ＾
12月は褒め殺し作戦で頑張って見ます♪
　

しましま★　 11/25 23:25

代謝が上がってると信じましょうよ！

私も上げないと！！

ちょっと頑張ろう……
　

しましま★　 11/24 2:27

縄跳び！！何年もしてないよｗ

つけまつげで、ばっさばさ気分味わってます。
実際はしょぼしょぼなんだけどねｗ
　

あちゃと　 11/19 10:01

おはよございます＾＾
まだちょっと気持ちが↓ですが、ちょっとづつ↑にむかってきています♪
とりあえず日記から離れることは危険なので、仕事も落ち着いてきたから戻ってきました♪
リバウンド中ですがゆっくり戻していきますよー＾O＾
　

mayuppe　 11/16 15:46

ｻﾎﾞﾘｰﾏﾝです(笑)
外食と戦ってますね～ｳﾌﾌ。
私は今月はなんだか全くやる気なぃです。
なんかこのまま今年が終わる気すらしますわ。
気合はいったら戻ってくるぜー！！！！

ぅーちんﾌｧｲﾄー！
（お前がぃぅな・・）
　

しましま★　 11/11 15:17

ラメは落とすの大変だよお！
解ってるけど、可愛いから使っちゃうだよね＞＜
　

あちゃと　 11/7 10:14

うわー！衣装かわいい～♪
本当にお疲れさまでした！
チビ助くんが着た画像も楽しみにしてますね＾O＾
　

あちゃと　 11/7 10:13

おはようございます＾＾
衣装作りもうすぐ完成ですね！
チビ助くんの喜ぶ顔を見れるのももうすぐですね♪

ジム計測ってちょっとドキドキでした。前回よりは減っているように。最悪は増えていないように！って（笑）
最初は徐々に減っていたのですが、ピタッっと止まってしまい焦ったことも。
でも、キープだって立派なダイエットってしましま★さんも言ってますしね♪
私も新しい体重計の計測データーを見てうまく工夫をしていけるのはいい！＾O＾って思うようにして頑張ります♪

現在 1 ページ
次へ＞