暮れからのげき太り!!!!!!!なんとかしなくちゃ!:ダイエット日記.com

マーフィーママ さん

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１２月になってから５２キロ台がない。
お正月でまたまた体重増加・・・・・。
なんとかしなくちゃ！

1月 8日（木曜日）

体重：53.8 　体脂肪率：24.0 　気分：(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!

◆朝　食◆トマトジュース、紅茶

◆昼　食◆白菜とエリンギの皿うどん、イカ大根、昨夜の残りのキノコ鍋

◆夕　食◆

◆お　酒◆ビール３５０缶、ワイン杯、水割り杯

◆ウォーキング◆朝３５分　　

◆一言と反省◆昨日はイカずくし・・・。３バイで３９８円・・・・買うしかない！
イカそうめんとイカ大根に、残りの足と１パイの胴は冷凍。今日のお昼の皿うどんにも・・・・。

1月 7日（水曜日）

体重：53.8 　体脂肪率：24.3 　気分：(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!

◆朝　食◆トマトジュース、紅茶

◆昼　食◆ご飯、インスタント味噌汁、タラコ焼その他漬物

◆夕　食◆生キャベツ、イカそうめん、いか大根、キノコ鍋

◆お　酒◆ビール３５０缶、ワイン３杯、水割り２杯

◆ウォーキング◆朝３５分　　

◆一言と反省◆

1月 6日（火曜日）

体重：53.2 　体脂肪率：23.7 　気分：(*・ε・*) ぶー

◆朝　食◆トマトジュース、紅茶

◆昼　食◆昨夜の野菜スープ、袋サッポロラーメン卵入り

◆夕　食◆生キャベツ、野菜スープ、タラコ焼、鳥ささみ網焼き、小松菜のお浸し、納豆

◆お　酒◆ビール３５０缶、ワイン３杯、水割り２杯

◆ウォーキング◆朝３５分　　

◆一言と反省◆
今日は2週間ぶりのマッサージに・・・・・。

ボケボケな私・・・・・・治療院の前で診察券を出して裏の予約の日付を確認したら・・・・明日でした。院長が出てきて、私のボケボケがばれました。
「担当の〇〇さんは明日からですけど、今日どうしますか？」

明日担当の人に絶対笑われる・・・・・・・・。今年のボケはじめでした。

1月 5日（月曜日）

体重：53.4 　体脂肪率：23.4 　気分：ヽ(｀д´)ノウヮーン

◆朝　食◆なし、紅茶

◆昼　食◆２時に新年あいさつ回りの後の顔合わせで、ビールに日本酒
　　　　　　　茶月のおすし

◆夕　食◆湯豆腐、野菜スープ、納豆、オイルサーデンの缶詰、カニ缶、カット生野菜

◆お　酒◆ビール３５０缶、ワイン3杯、水割り3杯　

◆一言と反省◆今日から仕事なので昨日は４時に帰って来ました。５時から飲んで１１時まで延々飲んでました。旦那さんは１件目の７時半で帰りました。
私はそのあと２軒・・・・・・。でも昨日はあまり酔わなかったので、大丈夫・・・でした。

新年の顔合わせで、２時過ぎからビール、日本酒をそれなりに飲む。

散歩がてら近所のBookOOfに紙袋に２０冊持って行く・・・・と・・・・・９４０円に。

1月 3日（土曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

あけまして!
おめでとうございます!

お正月はやっぱり太る!
寝て起きて食べて、また飲んでいました。歩きもせずに・・・・。
証明してしまいました・・・・・・・・・・・。・・・・・後悔・・・・・のみです。
春までにはまた戻すように頑張ります。

明日は初打ちに行ってきます。

マーフィーママ BBS

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ガブリエル・トマト　 1/3 23:07

あけまして
　　おめでとうございます！

不精な私ですが、今年も宜しくお願い致します(*^▽^*)ノ
いいんです！正月は太るんです！
　

ファットママ　 1/3 21:38

おかえり～
あけおめ～
あっという間にお正月も終わってしまうね～
今年もよろしくです
　

マダムン　 1/1 23:07

あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします♪

私もダイエット日記始めて以来の危機です（笑）
春までには何とかケリをつけなくっちゃ。。
お互い頑張りましょう～
　

ファットママ　 1/1 20:27

おけましておめでとうございます。
今頃は千葉でのんびりね？
あ、違った。仕事してるのかな？
今年もよろしくお願いしますね～
　

ファットママ　 12/25 22:19

イブにのっぺを食べてる・・！！
ケーキも嫌いなんだもんねぇ・・？？
クリスマス商戦に乗らないおうちねぇ、旦那さんはケーキ、食べたいんじゃない？

最近は体重測る余裕もない毎日です。(朝はね）
夜測るとそれほど変化ないから痩せるってことはなさそう・・・！！ちょっと残念。

　

マダムン　 12/25 16:07

メリークリスマス♪
クリスマスはやっぱり赤ワインで乾杯～！ですかぁ～？それとも、また精力的にスポーツ観戦とか？！
私は子供達がいないので、夫婦水入らず・・あ、違った！ももちゃんがいた～～（笑）
ミントは番犬なのでお外です（笑）
　

ガブリエル・トマト　 12/11 22:49

あ…そうなんだ。なるほど。
長男はＢ型です。
　

ガブリエル・トマト　 12/3 16:23

味付きチヂミ、作ってみよう～！しょうゆ味が美味しいかしら？
　

ガブリエル・トマト　 12/2 23:33

御無沙汰でございますm(__)mまたよろしくです。

事務員＠お父さん、年を召すと大変ですね。母も駅階段から落ち骨折したことがあるのでわかります。

それにしてもチヂミ旨そうやね～～。食べたい～！
　

マダムン　 12/1 23:08

いよいよ師走・・ちょっと前にこんなこと言ってたような。。年々早くなるこの言葉（笑）
今月も宜しくオネガイシマス！
相変わらず精力的に動く毎日。。。やはり、それが良い精神的緊張と運動になっているんだね～～ウンウン、納得だぁ～～！
私は・・・ここでひとふん張りしないとマジでヤバいです。今月は気合入れてやりますよ～（笑）

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