11月までに-10㌔

まぁｗ BBS

　
あけましておめでとうございます！

(*´∀｀*)

良い一年になりますように！
　
こんにちは♪あまり体調がよくなかったということですがどうでしょうか？無理せずがんばってくださいね。
　
お久しぶりです。覚えてないかもしれませんが…以前にこのダイエット日記やってました!!クラやってる中3のミヵです♪これからまたよろしくお願いします!!
　
始めまして。書き込みありがとうございます。返事遅くなってごめんね～。
ダイエット始めて５キロ近くも太ってしまった根性なしの私だけど、こんなので良ければよろしくね～＾＾）
　
ネイル大好きだもん☆箱にみっしり入ってます。ヤバイｗ多すぎｗ

キャベツの千切りオススメです。ご飯を半分にして、キャベツをご飯のかわりに。オカズは食べ過ぎなければ何時もどおりでもOK。地味に痩せますよん。

慣れると、千切りキャベツにカレーとかでいけるよ（・∀・）
　
書き込みありがとうございました♪
体脂肪率低くてうらやましいな。まぁwさんは若いから代謝量も多いだろうし、絶対に痩せてくるから大丈夫！私も、「どんなに数字が増えた時も目を背けずに計測していれば絶対に痩せる！」と信じているの。お互い目標値まで長い目でがんばりましょうね♪
まぁwさんの「ジョギング30分」を見たら、私もそろそろ走りたくなってきました～。そんなに走れないんだけどね（＞＜）
　
カキコミありがとう～(*^ー^)ノ。
ﾏｲﾅｽ１０�はなかなか大変だったけど、なせばなる！！がんばりましょう～～


　
こんにちは!!
アタイも人生最大のピークですよ!!
更新しないように頑張ろうーね＾＾ｂ
　
お邪魔します♪書き込みありがとうございました。ジョギング３０分偉いですねっ！私はウォーキングをやっていた時期がありますがあまり続きませんでした。今後もよろしくお願いします(*^.^*)一緒にがんばりましょうね！
　
コメントありがとうございます＾＾
美容にも気を使いつつダイエットできるといいですね☆せっかくやせても肌ガサガサじゃ切ないですから＞＜

がんばりましょー！