今月は・・・

セッチャン BBS

　
お～い！戻ってきてよぉ。寂しいじゃないさ・・・・やめちゃったの？？？
　
ご無沙汰でした。また頑張ろうと思っているので、時々は覗いてね。私も今くらいの体重が10年以上続いていたので洋服もみんな着られるし、体調もいいので気が緩んでる感じです。でも、もうちょっと・・・ね。
　
ご無沙汰してます。わたしもなんだかこの日記をつけていないとリバウンドしそうで、今月もときどきつけに来ます=^^=
　
アドバイスありがとうございます。
食事内容マメに書きとめようと思います。
低カロリー食品も少しかってきました。
仕事だけでもストレス貯まるのに空腹はストレスダブルになっちゃう。
　
お久しぶり。私の場合、停滞とは言わないだろうな、と。現状維持に努めているだけで。でも、結構飲みながら維持できているので、今月はがんばりたいなと思っています。ストレッチなんかはもう日常になっている感じ。特に意識しないでもちょこちょこ足上げたり、伸ばしたりしています。肩こりとか腰痛が楽になったようですよ。これから薄着になるし、もうひと頑張りね。
　
８キロ減！！　すごい。やっぱり有酸素運動ですか？？？
　
こんばんわ♪　はじ
めまして。めざせ４
７キロ　ですね。
お互いがんばりまし
ょう
　
今月は私も心を入れ替
えてがんばる所存で
す。見捨てないでね。
50�を切るぞ!!

　
停滞期があったなんて
信じられないくらいの
勢いですね！
４０っていう数字は一
度経験するとクセにな
ります。
わたしも満腹になった
ら残す習慣は持続した
いです。
　
こんばんは。食べたい
ものの量をセーブでき
るせっちゃんさんはエ
ライです。それに比べ
私は食べたいものを食
べたいだけ食べている
ような･･･｡この体重増
加がすべてを物語って
マス。はぁ～。がんば
る気力はあるのだけ
ど、目の前の誘惑には
勝てません(泣）。もっ
と気合いいれなくちゃ
ダメですよね～。