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自己を見つめる
たま☆ さん
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◆主食中心の食事
◇散歩やヨガをして体を引き締める ◆手作りパンやお菓子が趣味なので、それらに打ち込む♪ ヨガで静けさを作り自分の内面を見ていく。 自分を知っていき、他人との調和をしていきたいです。 |
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12月 5日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【朝】
パン・ド・ミ ロールパン グラタン少し 牛乳きなこ このグラタンは手作り（母作） 生クリームやバターを使わないホワイトソースなのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 【昼】 ごはん エビフライ ひじきの煮物 海藻サラダ 【日記】 ●日本人は米だぁー！ と思いつつも朝はたまぱぁん！がイイナ～（笑） 日本食が美味しくて最近食べ過ぎてマス…(´；ω；｀) ●明日は仕事ナリ。 旅でイッパイ遊んだせいか、コッチで遊ぶ気になれず…。 家でくつろいでいるし、しばらくはそうしていたい気分…。 ですが！ 明日は結婚した友達の新居に遊びに行く予定。 結婚して落ち着いたのでしょうか、新居へ遊びに来て！と声を掛けられました。 旦那は仕事で帰りが遅いからゴハン食べていってとのこと。 折角なので手作りパンでも持参していこうかなー？ 【韓国旅行記】 ●ホテルからの景色 窓越しなので少し曇ってます。  気候は東京みたいな感じです。 体感温度は東北地方あたりな感じかな。 ただ日本よりも日の出・日の入りが１時間遅いです。 ●明洞（日本でいう原宿）の屋台の光景。 トッポッギはもちろんのこと、オヤキとかウィンナー焼いたのとか揚げ物とか色んなものがありました。  ●屋台でゴハン待ちしてる間に撮影しました。 よく見ると……豚の鼻……。 
12月 4日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【朝】
ごはん 煮菜 味噌汁 牛乳きなこ ←ヒサシブリだった(*´∀｀) 【昼】 ごはん 卵焼き きりこぶの煮物 海藻サラダ 【間】 キャラメルパン 【夜】 ごはん少し グラタン キムチ 味噌汁 【日記】
12月 3日 （水曜日）
体重：48.0 体脂肪率：26.3 気分：ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
【朝】
ごはん（南蛮味噌を付ける） 里芋と人参の煮物 きなこヨーグルト 【昼】 ごはん 煮菜 シューマイ 煮豆 海藻サラダ 【間】 クリームパン 【夜】 ごはん 味噌汁 カレイの焼き物 刺身ちょこっと 煮菜 里芋の煮物 【日記】 ●日本に帰ってきて食べたいもの。 ゴハンと味噌汁でした！！ しかぁーし日本食は(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!! 胃に染みます。 ●出国前から数字は大して変わってなくて良かったけど、元が多いので引き締めよう。 旅行の間は甘味を欲した割には食べませんでした（笑） たくさん食べたけど、いっぱい歩いたからプラスにはならなかったようです。 ●体が疲れてますー。 遊び倒したーっ！って感じなのでしばらくは大人しくしていたい。
12月 2日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【韓国旅行日記～４日目～】
最終日です。 昼過ぎには空港に向かうので、ゆっくりと寝てました(ノД`)~゜。 起きて身支度して朝食。 前の日にパン屋さんへ行ってたので、それを食べました。 韓国でも普通にスタバみたいなカフェはたくさんあるし、パン屋もドーナツ屋さんもあります。 味もいたって普通で日本と変わりません。  バタースティックみたいな味でした。  友達のチョイスはこちら。 チョコデニッシュかと思ったら、あんこだったらしい（苦笑） レモンパンかと思ったら、ホットケーキの味だったらしい（苦笑） 最寄の駅ビルへいき、施設内にあるスーパーにて買い物。 地元の食材を買って、お土産にしましたーv(´∀｀*v) 昼からは空港へ行き、これまでの日程を噛みしめながら帰国。 家に着いたのは９時すぎ。 荷物整理をして寝たのは深夜１時すぎ。 韓国は空気も汚く、マナーは悪かったな。 その点は日本の方が良かったです。 食べ物はハズレもなく普通に美味しかったです(*´∀｀)♪ 屋台がたくさんあるのって、面白いですなー！ 今はウォン安だから物価が安くて買い物をするなら、いいだろうなって思いました。 何よりも親友と最後の２人旅っていうのが感慨深かったです。 色んな話をして互いが若干、寂しい気持ちを持ってるんだなってことがわかりました。 それでも、それが自然なことだと思うので互いに満足のいく旅をしたと思います。 これから彼女は結婚に向けて準備が忙しいし、アタシもサポートでやることが増えていくと思う。 満面の笑みで祝福しようって思いました♪♪ すごーくたくさん遊んだ旅でした！ 美味しいもの食べて、きれいになって、買い物して。 女の子の王道の旅をしたなと我ながら思うのですが(；´∀｀) それでも観光して韓国の歴史を垣間見て、地元の空気に触れて、貴重な体験をしたと思いマス。
12月 1日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【韓国旅行日記～３日目～】
２日目の夜は結構深い眠りにつけました(ノД`)~゜。 ３日目の朝ご飯は前日コンビニで買ったおにぎりですが、中身がわからないまま購入したので気分はロシアン・ルーレット状態（笑） しかし普通のツナマヨでした。 てか日本じゃツナマヨ食べないから、ある意味新鮮だったなぁ～。 この日は１日観光のオプションツアーを申し込んでいたのでガイドさんと３人で回りました。 世界遺産も含んだ宮殿３つ、博物館１つ、市場１つ、街並みをウォーキングしました！ この日は小雨も降ったせいか、寒かったです((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ ずっと外にいてガイドさんの詳しい説明を聞いていたので、体は冷え込みました。 この時に手袋があったら良かったな～。 少しは寒さも和らいだのに…(´；ω；｀)ｳｯ… 宮殿の様子  韓国に１つしかないハングルで書かれてるスタバ  韓国の街並み～（高級住宅街だそう）  お昼は味噌チゲ鍋を食べました(*´∀｀) 味噌が入ってるだけかと思いきや、しっかり辛かったです（苦笑） ドライブ的な感覚で山のてっぺんまで昇って景色を見渡して観光は終了しました。 その後は初日に少しだけいた東大門市場まで行って服とかアクセを買い物しました。 ココでも客引きはすごかったのですが、興味のあるものだけ見て後は店員さんの声は無視(*ﾟ∀ﾟ)つ＝l 堂々と「ニセモノブランドあるよ」とか言ってました（笑） 商品を手に取ると店員さんがすかさず隣にやってきてセールスします。 買いたいモノの時は値引交渉してました。 コレくらい値引して欲しい！ この値段じゃないと買わないー！とか（笑） ちなみに相手は日本語少し話せるようだったので思い切り日本語でしゃべるか数字だけ言い合って交渉しました。 買い物に疲れ果てたのでフードコートへ行きました。 よろっと韓国の食事が飽きてきたのでパスタとピザをチョイス。 なんだか懐かしい味がして、美味しかったです｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡ やっぱり慣れ親しんだ（若干違うけど）味って良いもんですなー(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ ホテル着いたら少し荷造りして談笑。 そして就寝しましたー。 |
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