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ビューティーなキャリアウーマンになってみせますっ☆☆
| キャップ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1052] |
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４月までに51㎏！！
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2月 16日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
□朝食(10:00)
・食パン(1枚／6枚切り) ・唐揚げ(2個) ・苺ヨーグルト(78kcal) ・りんご(1/2個) ・カフェオレ(33kcal) □昼食()
2月 15日 （金曜日）
体重：55.2 体脂肪率：19.0 気分：(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
□朝食(7:20)
・ご飯(お茶碗1杯) ・穴子の蒲焼き(2/3尾分ぐらい) □間食①(9:30) ・チョコレート(55kcal) □昼食(13:40) ・お弁当(約450kcal) ・チョコレート(71.1kcal) □間食②(17:30) ・カスタードプリン ・ショコラプリン □夕食(20:10) ・焼きおにぎり(1個) ・お稲荷さん(2個) ・煮物(厚揚げ、こんにゃく、薩摩揚げ) ・煮物(里芋、イカ) ・オムレツ(ひき肉、玉ねぎ入り) ・チョコレート(1粒)
2月 14日 （木曜日）
体重：54.8 体脂肪率：20.0 気分：ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
□朝食(9:25)
・スティックパン(２本/236kcal) ・苺ヨーグルト(60kcal) ・カフェオレ(33kcal) □間食①(10:50) ・スルメ(少しだけ) □昼食(11:40) ・穴子寿司(小５切れ) ・カップうどん(323kcal) □間食②(14:05) ・チョコレート(１粒/23.7kcal) □間食③(14:30) ・きな粉もちチロルチョコ(１粒) □間食④(17:00) ・カフェオレ(33kcal) □夕食(19:15) ・雑炊(キムチキノコ鍋にご飯１杯分) ・キャラメルプリン(136kcal) □夜食①(0:30) ・鶏団子(2個) ・食パン(1枚／6枚切り) □夜食②(1:20) ・チロルチョコ(1個)
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