２週間でとりあえず！

ルピ BBS

　
こんばんは☆ルピsan
って中学の時から比
べると２０�近くも
軽くなって、しかも
ちゃんと維持できて
るんだ！すごいな
あ…。私は学生時代
は５０�以上になん
ないように常に体重
を気にしてて、その
時の他のｽﾄﾚｽとかもｲ
ﾛｲﾛ加わって、いわゆ
る摂食障害になって
しまったの(汗)ここ
数年間は大丈夫なの
で、自分では卒業で
きたつもりでいるけ
ど、再発しやすいら
しから気を付けない
と…。私も過去最高
は同じく６５�で
す！といっても臨月
の時でした。ルピsan
は６５�からどうや
って４０�台まで落
としたの？やっぱり
食事や運動かな？年
齢が増えると、逆に
基礎代謝が減っちゃ
うので、この後ドカ
～ンとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない
ように頑張らないと
なあ。４０�台キー
プしてるのって本当
にすごいと思う！
　
体重に変化が見られ
ないと確かにヤル気
が出ないよね～。よ
～く分かりますとも
その気持ち!!!自分は
今ちょっと無茶して
るんで減ってきてる
けど、何が怖いって
リバウンドがあぁぁ
ー恐怖なのです。一
生、今の食事内容で
は絶対に過ごせるわ
け無いので、本当は
焦らずあまり無理せ
ずに時間を掛けてﾀﾞｲ
ｴｯﾄしていく方が成功
すると思うよ。私は
どうも性に合わない
みたい…。ルピsanは
減った後にちゃんと
維持できてるんだか
らｽｺﾞｲｽｺﾞｲ！自信を
持ってｲｲと思うよ♪
　
お久しぶりで～す。
私も最近、暴走中で
す(笑)。停滞期が続
いちゃうとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ
が下がってしまっ
て…。一応、３月に
旦那の実家へ行く(１
年ぶり)ことになった
ので、その時期を目
標にしてまた頑張り
たいと思います♪気
分が安定していない
とﾀﾞｲｴｯﾄって難しい
ですよね～。少しはｲ
ﾗｲﾗ感、落ち着いたか
な？また、一緒に頑
張りましょうね☆
　
お菓子を買うときはあ
れこれ迷いながら、お
いしそう～って思って
買うんだけどね。自分
じゃ食べない。だか
ら、イライラしたとき
は、ヤケ酒になりそ
う。気をつけなくち
ゃ。
　
最近、お通じの調子
はどう？ﾖｰｸﾞﾙﾄ効果
は続いてる～？私は
あんまり調子良くな
いので「プルーン」
を食べ始めてみま
す。よくﾌﾟﾙｰﾝは便秘
に(･∀･)ｲｲ!!って聞
くし…たまにﾖｰｸﾞﾙﾄ
も食べてるんだけど
ねえ…水分が足りな
いのかなあ（-”-;）
ルピsanのｸﾞﾗﾌはとて
も綺麗だわ♥見習わ
ないと…。
　
ホント、順調ですね
ー。夕食5時の効果かし
ら。うちは夕食が7時く
らい。それでも、12時
頃には軽くおなか空く
から、5時だとおなか空
きそうですね。早く寝
ちゃえばいいんでしょ
うけど。
　
暇な時間にダイエット
のサイトを眺めてい
て、いろいろな情報を
見つけたので、最近の
私の日記はそのことを
書いていて、やたらと
長い(笑)。｢黒ごまおか
ら｣について、まだまだ
書きまーす。
　
私も元々早食いな性
質だったのに、娘が
産まれてから更に早
食い度がｱｯﾌﾟしたよ
～(┳◇┳)ｺﾞﾊﾝとか
冷める前に美味しく
食べたいという願望
が強いので、娘の世
話をしながらの食事
はかな～りｲﾗｲﾗしま
した。ﾏﾏの至福の時
間を取るな～みたい
な(笑)でも、何とか
最近は割り切れるよ
うになってきたか
な？ｲﾗｲﾗしながら食
べても美味しくない
しね。あと何年かし
たらｺﾔﾂ(娘ね)も１人
でちゃんと食べれる
ようになるんだ、ｶﾞﾏ
ﾝｶﾞﾏﾝと自分に言い聞
かせてます(笑)
　
いや、カロリー計算た
いしたことやってない
です(^^ゞ。日記にもか
いたけど、ソフトを使
ってるんで簡単だしア
バウトです。ルビさん
順調ですね！私もよう
やく減り始めました。
　
こんにちは～！ｶｷｺ＆
励まし、どうも有難
う!!!(=ﾟωﾟ)ﾉ♥今、
体重もあんまり変わ
らず(ｲﾛｲﾛ食べてるか
らか…)ｲﾗｲﾗ＆ｽﾄﾚｽ期
みたいです。ルピsan
は順調に下降してま
すね♪頑張ってます
ね！ルピsanのお子さ
んは年齢、お幾つく
らいなんですか？ｳﾁ
は1才5ヶ月(♀)で
す。専業なので結構ﾋ
ﾏで、ついつい食べ物
に手が…っていうﾊﾟﾀ
ｰﾝですね。食べ物じ
ゃなく雑巾でも手に
して、お掃除でもし
ないとね(笑)微妙な
体型ってﾎﾝﾄにﾀﾞｲｴｯﾄ
辛いですね。「もう
取り敢えず、この体
重でもｲｲか！」とか
自分を納得させてし
まいそうになって
た…。ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ!!励
ましてくれてﾎﾝﾄ助か
りましたあ～！ヽ(*
´▽)ﾉ♪頑張りまし
ょうね！