ようこそ2009年!!:ダイエット日記.com

まゆスケ さん

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早いなぁ。

ありがとう2008年。

ようこそ2009年。

素敵な1年になりますように・・・

お正月太った分元に戻すぞ＝!!

1月 8日（木曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

時間がないのでのちほど。

朝：　サラダ　キノコの味噌汁　カツ2切れ　煮魚　かぼちゃの煮物　ﾁｮｺｹｰｷ1切れ

昼：　おにぎり　豆腐の味噌汁

夜：　

間食：　ｷｬﾗﾒﾙ　あめ　カステラ1切れ　みにせんべい1枚　プーアール茶

1月 7日（水曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

おはようございまする。

今朝もさむむ～でしたね。

昨日の餃子はうましでした(*´Д｀*)

世の中おいしいものがありすぎて困っちまいますね。

まいっちんぐ。

それにしてもお正月明けの5連勤は鬼ですね。

眠すぎ疲れすぎやるき出なさすぎ・・・

頑張らねば＝!!

ファイトォ～(*´O｀)☆

朝：　煮豚3切れ　煮玉子1個　トマト2切れ　味噌汁　ヨーグルト

昼：　おにぎり　味噌汁　ｿﾌｰﾙらいと

夜：　カツカレｪー!!　がっつり!!　みかん　バナナ

間食：　あめ　GABA1袋　青汁　ドーナツ　カステラ1切れ

1月 6日（火曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

おはようございます。

寒い寒いっていいておりますが・・・

今年はあんまり寒くない気がします。

雪も少ないしね。

たぶん(笑)

おなかが出たままへこまないよ～(」´O｀)」

食べても食べても満足できない・・・

胃がおっきくなったか！？

朝：　筍とわかめの煮物　豚の生姜焼き2枚　味噌汁　ヨーグルト

昼：　黒豆ごはんのおにぎり　きのこのスープ　ソフールらいと

夜：　餃子3個　お雑煮(おもち1切れ)　バナナ　みかん

間食：　クッキー1枚　飴　チーズタルト　ぱぴろ2本　カステラ1切れ

1月 5日（月曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

朝：　はんぺん　玉こんにゃく2個　味噌汁　

昼：　トマトのパスタ

夜：　あんまん　卵焼き　りんご　

間食：　チョコレートケーキ　チーズタルト　飴　

まゆスケ BBS

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スカイライン　 2/28 11:21

またまた返り咲き笑！
まゆチャンも帰ってこ～い(○´ω｀○)ﾉ
　

スカイライン　 10/29 4:22

ムフフ(￣▽￣;)
また入れ違いなのね～ん笑；

　

スカイライン　 6/9 2:15

私も大量放置から帰って来ました！…が？まゆちゃんはお出かけ中笑？
　

スカイライン　 5/7 20:27

まゆチャ～ン！
ただいま戻ってきました～…今度はまゆチャンがお出かけかしら笑？
　

スカイライン　 4/10 21:01

研修か～♪頑張っておいで～^^☆
　

スカイライン　 4/8 17:36

偉いじゃんお風呂屋さんで測るなんて♪
初給料でまたタニタ体重計買うとかいいんじゃない!?
　

スカイライン　 4/6 9:00

あらら☆☆
体重計壊れちゃったの！タニタ～もったいないね～！それは心新たに体重計も買い替えって事かもよ(^^*)

体重の計るタイミングは朝起きてお手洗い行った後が良いらしいよ？同じ時間に量るのが良いみたい。私の場合は夜勤があるのでちょっと難しいけどTT。

ホントはもう寝たいけどこれからちょっくら頑張るわ～☆
　

スカイライン　 4/3 8:16

おはよっ♪
体重見ちゃったよん(＞o@)☆
現実を把握！えらい！それが第一歩だよ！
けど、職場の誘惑って辛いね；あんまり断るのも悪いしね；私も今月会社の付き合いで週末３回は外食決定ぽいんだ；
どんなに食っても正直に記入するよ笑；職場の雰囲気やコミュニケーションとか色々大変かもしれないけど、頑張って慣れてね♪
　

スカイライン　 4/1 20:14

テヘッ♪写真比べると分かりやすいよね。
だけど、これから彼氏と晩御飯だからまたきっと食べ過ぎるよ×××；
まゆちゃんの体重が気になりつつ、今からお出かけしてきま～す♪
　

スカイライン　 4/1 15:46

タニタの体重計なの！いいな～！やっぱダイエッターはタニタが欲しいよね。
体重とか記録すると増えたら反省だけど、減ったときのグラフ、ちょ～～～嬉しいもんだよ♪新年度頑張っていこうね！

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