正月太りは早めに解消しよう！:ダイエット日記.com

まひろっち さん

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2005年　7月開始

1月 8日（木曜日）

体重：54.8 　体脂肪率：32.4 　気分：（-”-；）うーん

地道に頑張ります。

朝食　　野菜豆乳200ｍｌ・ご飯（ｻｹ＆ｼﾞｬｺ）・ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

1月 7日（水曜日）

体重：55.1 　体脂肪率：32.8 　気分：(;´Д`)×　ダァメ!ダァメ!

今日は息子の誕生日です。七草の日なのに～お粥って訳にいかないですね＾＾；；
ｹ-ｷは無いけど・・・好きな夕飯にはしてあげようと思います。
今日から学校です。寒い日になりました＞＜

朝食　　野菜豆乳200ｍｌ・ﾍﾞ-ｸﾞﾙ1/2（ｸﾘ-ﾑﾁ-ｽﾞ）・ｶﾌｪｵ-ﾚ

昼食　　お弁当（ご飯・冷凍食品2・卵焼き2・黒豆・大根の煮物・ｳｨﾝﾅ-1本・お吸い物）

夕食　　ﾊﾟｽﾀ2種類（明太子・ｻ-ﾓﾝのﾎﾜｲﾄｿ-ｽ）・あさりのｽ-ﾌﾟ

間食　　10時　緑茶・ｸﾗﾝｷ-ﾁｮｺ1個
　　　　　16時　ｺ-ﾋ-・ﾌﾙ-ﾂ大福・柿ﾋﾟ-

運動　　ｳｫ-ｷﾝｸﾞ50分・腹筋10回・ﾎﾞ-ﾙはさみ10分

女神　　○

会社で仲良くしてた叔母さんも私と同じ1月でﾘｽﾄﾗされるのですが、1月末では無く、締めの1/20で辞めると言い出しました。有給があるので、明日で最終日だそうです。
ﾘｽﾄﾗされるのが5人なのですが、出勤してるのは私だけです＞＜（私と叔母さん以外は有給消化の為もう来てません）　残り7日間になりました。　最後までちゃんと仕事をこなします。まだ引き継ぎはしてません＾＾；；

1月 6日（火曜日）

体重：54.8 　体脂肪率：32.8 　気分：(　▽|||)サー

減らすのは大変そうだな＞＜
今日から仕事始まりです。きっと私がﾘｽﾄﾗされる事が噂になってるだろうな・・・
今日一日の辛抱だよね＞＜　行って来ます。

朝食　　野菜豆乳200ｍｌ・ﾍﾞ-ｸﾞﾙ（ｸﾘ-ﾑﾁ-ｽﾞ）

昼食　　お弁当（ご飯・ｶﾆｸﾘ-ﾑｺﾛｯｹ・卵焼き2・黒豆・筑前煮・お味噌汁）

夕食　　雑煮・一口餃子5個・大根の煮物

間食　　10時　緑茶・ﾁｮｺ1かけ
　　　　　16時　ﾖ-ｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ100ｍｌ・ﾁｮｺﾊﾟｲ1個・ﾎﾟﾃﾁ10枚ぐらい

運動

女神　　○

新年の挨拶では社長の話しが長かった＞＜　しかも15時～開始で・・・3時まで勤務の人はﾀｲﾑｶ-ﾄﾞを押してから集まれと指示があった。終わったのが15：45・・・　16時までの勤務の人はお金が付くっておかしくない？？爆　今日は子供達2人で留守番させてたから早く帰りたかったのに＞＜　
やっと冬休みが終わりました。まだ明日は始業式なので帰宅が早いです。
夕飯で雑煮食べたけど・・・お風呂後の体重が朝から1ｷﾛも増えてる（TT)　明日の測定が怖いです＞＜

1月 5日（月曜日）

体重：55.0 　体脂肪率：33.0 　気分：((（;゜Д゜))ガクガクブルブル

さぁ～早めに戻すぞ！！

朝食　　野菜豆乳200ｍｌ・卵ご飯

昼食　　ﾗﾝﾁ（ﾊﾟﾝ・ｵﾑﾚﾂ・ﾁｷﾝの香草焼き・ﾎﾟﾃﾄ・ｻﾗﾀﾞ・ｺ-ﾝｽ-ﾌﾟ・ｱｲｽｺ-ﾋ-）

夕食　　ｵﾙﾋﾞｽｼｪ-ｸ・ﾌﾞﾛｯｺﾘ-5個・ｵﾑﾗｲｽ3口

間食　　10時　こ-ひ-（ﾐﾙｸ・砂糖1/2）
　　　　　21時　みかん1個

運動　　ｳｫ-ｷﾝｸﾞ50分

女神　　○

ｸﾘﾆｯｸへ行ってきました。目の乾きやﾋﾟﾝﾄが少し合わないのを言うと、1ヵ月後ぐらいにはどっちも治るそうです。　目薬を6個も出ました＾＾；；
1ヵ月後検診もあるんだって＞＜　1/27になりました。　両目で1.5でした。

終わった後にﾊﾞ-ｹﾞﾝを色々覗いてきました。松坂屋の商品券が3000円分あったのですが・・・3000円で買えるものが無いね＾＾；何を買おうか迷ったのですが、ｷ-ｹ-ｽを落としてから持ってなかったので、ｺﾑｻのが半額で3150円だったので～購入＾＾　手元に残るものが買えました。
その後に「LUSH」っていうｿ-ﾌﾟばかり売ってるお店を覗きました。凄く効き目のありそうなﾊﾟｯｸがあったのですが・・・まだ目の周りにﾊﾟｯｸするのが怖かったので、1ヵ月後に買おうと思います。　その代わり～4000円の福袋を買ってきました。中には～塩から出来てるｼｬﾝﾌﾟ-やｸﾘ-ﾑなど6個入ってました。使うのが楽しみです（＊＾＾＊）　たまには癒しにお金使っても良いよね！！

軽い運動がOK出ました。ﾗﾝﾁもしてきたし～夜に久々にｳｫ-ｷﾝｸﾞへ行ってきました。寒いけど・・・やっぱり身体を動かすのは気持ち良いですね＾＾　また行こうと思います。

1月 4日（日曜日）

体重：54.4 　体脂肪率：32.8 　気分：ε-(´д｀;)

今日は午後から叔母さんとこに行ってきます。

朝食　　野菜豆乳200ｍｌ・ﾄ-ｽﾄ・ｶﾌｪｵ-ﾚ

昼食　　ｶﾚ-ﾗｲｽ・ﾏﾄﾞﾚ-ﾇ1個

夕食　　叔母さん宅にて鳥団子の鍋・御節料理・唐揚げ1・おにぎり1個・ﾎﾞ-ﾙ2口

間食　　19時　ｹ-ｷ・ｺ-ﾋ-

運動

女神　　○

やっぱり叔母さん宅はご馳走でした＾＾；；　さぁ～これでお正月も終わり。
明日は手術1週間後なので検診に行ってきます。

まひろっち BBS

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だるまﾁｬﾝ　 1/8 8:34

息子くん、週末のピラフも楽しみにしているでしょうね♪

オリーブオイルはそのまま飲みます。
できるだけライトタイプのサラッとしたのが飲みやすいそうですが、家にあるのを飲んでいるので、う～ん。。。ちょっと苦手。

頭ではわかっていても、どうしても食欲をコントロールできないので、食欲をコントロールするにはどうしたらいいのか…って色々調べていたら、この方法を見つけました。
始めたばかりだけど、効果がでるといいな。
　

だるまﾁｬﾝ　 1/7 9:03

息子君、お誕生日おめでとう☆（＾0＾）
今日から学校なんですね。うちは8日から。

お仕事、来週いっぱいまでなんですね。
もぅチョイ、ファイト！

そして、ダイエットもファイト！A^-^;がんばろうね。
　

りりか＿　 1/4 12:19

おはよう！なんだかんだとお正月もにぎやかだったね。私は割と個人行動が多かったです。あさってから旅行に行きます。食べ過ぎるとは思うけど、その分動いてくるわ♪
　

セレ・ブ～　 1/1 19:48

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
　

りりか＿　 1/1 19:27

新年(^｡^)ｵﾒﾃﾞﾄ～∠※
ﾎﾟﾝ!｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:♪･ﾟ'☆ﾐ
今年こそ結果を出します！！
　

だるまﾁｬﾝ　 1/1 11:59

あけましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いします♪♪
　

mizuni　 1/1 10:00

新しい年ですね、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
レーシック、そんなに速攻効果が出るんですね。すごく魅力的～。
でも、パソコンも調子悪いし（たぶん明日買い換えます）、テレビもノイズが激しいし・・・車どころではないよ。
昨日の夜、旦那が車を買い替えたいって言ってると、義父母ﾞに話したら、店の配達にも使ってるんだから、店からお金出すと言ってくれました。その話を旦那がのむかどうかはわからないけど、少しぐらいは援助受けられるかもと期待してます。
　

鱈　 1/1 4:26

あけましてオメデト。
去年は激動の年だったのですね・・・

　

りりか＿　 12/31 21:31

12月の日記の登録をしたのが大晦日になってしまいました。
来年は頑張ります。
訪問ありがとう。よいお年を！
　

セレ・ブ～　 12/31 10:51

時には暖かいメールをくれて励ましてくれてありがとう。来年もよろしくね。良いお年を！

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