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1月 17日 (金曜日)
体重:51.0 体脂肪率: 気分:(・∀・)ィィ!
規則正しい生活を始めてから順調に。。
1月 15日 (水曜日)
体重:53.0 体脂肪率: 気分:ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓
今日は今の仕事が最終日でした。今日も1日つかれました。
今日は
朝 カップラ
昼 無し
夜 焼肉・野菜炒め・コアラのマーチ
1月 14日 (火曜日)
体重:52.0 体脂肪率: 気分:キター ━━━━(゚∀゚)━━━ィ
今日はカッパ寿司に行って10皿位食べました。
夜はトマトスープ飲みました。
1月 13日 (月曜日)
体重:53.0 体脂肪率: 気分:(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!。
今日は久しぶりにスーパーに買い物に行った。
一杯買いました。キムチとチャンジャを買い食べたら
チャンジャが辛すぎた。
1月 12日 (日曜日)
体重:53.0 体脂肪率: 気分:(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
やっと夜型の生活から朝方の生活になってきました。日の光を浴
びても溶けなくなりました。
今日は朝 カップラの形をしたお菓子
夜 酢豚・キムチチャーハン
いつも行く店の正月メニューが夜9時まで楽しみにしていまし
た。酢豚とエビチリ悩んで酢豚にしました。
⑥インスタント食品
カップラーメンの基本は油であげていること。
高カロリー、高塩分、高脂肪、毎日の様に食べている自分が
情けない・・・。とほほ。
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