みかえす

ちーずっち BBS

　
こんにちわ☆
正月で太っちゃいました泣
気合をいれてがんばりましょうね！
　
こんにちは。
コメントありがとうございます！
ホント、今の体重も目標体重もおなじくらいですね。
お互い頑張りましょう！
　
こんにちは★
私19歳で159センチです★
イロイロ教えてください★
成人式までには痩せたです。。。
　
おぉ恋愛ダイエット効果がしっかり出てるｗ
勘違いでも恋は恋♪その幸せ感が女性ホルモンを刺激して美肌やダイエット効果をだすよぉん
そのモチベーションを保って頑張りまっしょぉ
　
いやいや、お恥ずかしいです。日記を読んでくださってありがとうございます。一日を過ごした感想を素直にかきこんじゃってますので、自分でも呆れますが・・。
　
お肌は早い内から手入れした方が良い30代のおばちゃんが言うんだから間違えないｗちょこは割りと肌丈夫な方だったけど30越えてからは色々来たからねぇ。お肌の為にも野菜と規則正しい食事と睡眠は大事だよ。

ライ麦パン美味しいよねぇ　食物繊維もたっぷりだし低インシュリンダイエットにも良いし　お酢空腹時に飲んで大丈夫？胃酸を促進して胃痛や食欲増進の効果もあるから　空腹時には様子見ながら気をつけるんだよぉ
　
ライ麦パンにはマーガリン（”ネオソフトハーフ”か”べにばな４分の１”）ですよ！ダイエットにはつけないことが１番だけれど、朝食だしそれくらい楽しみがないとやっていけません(^▽^;)私は年中無休で朝はライ麦です！麦入りは腹持ちがいいんですよ☆
　
体重の下降羨ましいなあ(v_v｡)　朝のライ麦食パン、私の愛用食品ですよ（笑）大好きです！
　さて、同じサークルなんていいんじゃないかな？一番近くにいる＝恋愛に有利だと思うんだけれど(^･ｪ･^)b
　彼にはいろんな出会いや誘惑などがあるかも知れないけれど、”自分は彼に一番近い所にいる”ということを励みにがんばろうとしているもの(^▽^;)
　ここ２日間、彼のことを思いつつも暴食気味なので自分を戒めないと！
　
　
おぉ！そんなにすぐに効果が現れるなんて！････ずるいぞ（笑「身体に良いことしてる」って自分で自分の体の声を聞こうとすることが　中から外から綺麗な身体を作る秘訣だと　ちょこは思います。
バナナ酢はね　黒酢と黒糖とバナナで自分で作るんだよ　お肌に良いらしいわよｗ

ちーちゃんたちと違って　ちょこはお肌の曲がり角を　曲がりきっちゃってるからねぇ（＾▽＾）
　
たっちゃん効果ばっちりですね！私も彼と会うだけで顔が (*´∇｀)oな風になっちゃいますよ（笑）もう気持ちがバレバレかもって思う時もあります。でもいいんです！ばれていてもそれが正直な気持ちだし隠すこともないしね！　
　新車のことはまだ言ってないんですよ~変に気をつかっちゃって・・。あえて言うのも何だか自慢しているようでいやだなあと・・。