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２００８年はオレンジラインで目標達成♪
ちゃいむ さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [22819] |
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7/1/1 49.6／32.0% (開始体重）
*目標 43.0～44.0／22.0～23.0% 08/11 44.3／24.2% ＋0.3/＋1.2 08/10 43.9／24.2% *ｸﾘｱ /＋1.2 08/09 44.0／24.9% *ｸﾘｱ /＋1.9 08/08 44.0／24.0% *ｸﾘｱ /＋1.0 08/07 44.1／24.8% ＋0.1/＋1.8 08/06 44.1／24.6% ＋0.1/＋1.6 08/05 43.7／24.0% *ｸﾘｱ /＋1.0 08/04 43.5／24.5% *ｸﾘｱ /＋1.5 08/03 43.0／23.6% *ｸﾘｱ /＋0.6 08/02 43.8／23.8% *ｸﾘｱ /＋0.8 08/01 43.3／23.6% *ｸﾘｱ /＋0.6 07/12 43.6／24.3% *ｸﾘｱ /＋1.3 07/11 43.6／24.3% *ｸﾘｱ /＋1.3 07/10 42.4／24.3% －0.6/＋1.3 07/09 43.0／23.9% *ｸﾘｱ /＋0.9 07/08 43.8／24.5% *ｸﾘｱ /＋1.5 07/07 44.4／25.1% ＋0.4/＋2.1 07/06 44.6／24.8% ＋0.6/＋1.8 07/05 44.9／25.2% ＋0.9/＋2.2 07/04 45.8／26.0% ＋1.8/＋3.0 07/03 46.4／28.0% ＋2.4/＋5.0 07/02 48.0／28.0% ＋4.0/＋5.0 07/01 47.2／27.5% ＋3.2/＋4.5 |
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12月 2日 （火曜日）
体重：44.2 体脂肪率：24.0 気分：(≧▽≦)ﾉ
−*− Data −*− 『周期 *日目』
*内臓脂肪 レベル * *推定骨量 *kg *筋肉量 *kg * *基礎代謝 *Kcal（体内年齢 *歳） −*− Diary −*− 今日は、午前中お仕事。 午後からはいろいろ用事あるのでしかたなく外出よ。 昨日甘酒を作って飲んでいたら子供達が欲しい～って言うので一口飲ませてあげると・・・「美味しくない！」って逃げて行ったよ。 私は子供の時から甘酒飲めたけどな～。 大人でも苦手って人はいるものね。 ■Breakfast： ごはん・納豆（ホーレン草）・お味噌汁 ■Lunch： * ■Dinner： * ■Re-freshments： *珈琲 *チロルチョコ１／３ ■今日の成果： wiiフィット：* 散歩：* ■体内すっきり： *
12月 1日 （月曜日）
体重：44.1 体脂肪率：24.0 気分：（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
−*− Data −*− 『周期 19日目』
*内臓脂肪 レベル * *推定骨量 *kg *筋肉量 *kg * *基礎代謝 *Kcal（体内年齢 *歳） −*− Diary −*− 昨日真夜中に間食してた影響もなく12月は良い感じでスタート♪ クリスマスツリーを途中まで飾りました。（*＾＾*） 子供達が楽しみしているので残りの飾りはが学校から帰ってきてからよ。 クリスマス⇒ １２月⇒ 年賀状⇒ 仕事の納期が～ ！ ツリー見ると頭の中で次々に連想されるわ。。。 ■Breakfast： 小さいおにぎり（しらす・わかめ）1コ・バナナ1本・珈琲 ■Lunch： 焼肉丼・お味噌汁・キムチ ■Dinner： ごはん・焼魚（鮭）・かぼちゃの煮つけ・かぼちゃの天ぷら・お味噌汁 ■Re-freshments： *珈琲・甘酒 *チロルチョコ１／３ ■今日の成果： wiiフィット：* 散歩：* ■体内すっきり： ○ |
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