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ジム・ジム・ジム
| ナビ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1185] |
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ジム約２ヶ月目
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5月 10日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
勉強しないといけないのにもかかわらず買い物にいってしまった。
下着と水着、バックや服などあらゆるものをゲット。 水着は２着も買ってしまいました。 母の日のために母に綺麗な白のカットソーを購入。 ごめんなさい、Ｔ Ｊ Ｍａｘｘで買いました。 早速プレゼントしたら思いのほか喜んでくれたのでこちらも幸せになりました。 夜は宿題をしにでかける。 運動は今日もナシ。 しいて言えば買い物は４時間歩きっぱなしでした。 食事 １３時 スリムファスト １９時半 チキン２ピース ビスケット１個 コールスロー マッシュポテト（ＫＦＣ） 間食 ビール１缶 運動 ナシ ジャンクフードが最近多い。自粛すべし。
5月 9日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
金曜でいつもならウキウキのはずだけど
勉強をしないといけないというプレッシャーであんまり楽しくない。 しょうがないのでライブラリーに行ってペーパーのドラフトしてやった。 食事 ８時半 ご飯一膳 アーサの味噌汁 ハム ２時 ご飯一膳 スパム焼き 野菜サラダ 夜 おぼえてません。 運動 ナシ
5月 8日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
日記をつけるのをまたさぼりました。
思い出せるだけ書きます。 食事 １０時 スリムファスト ２時 ご飯少々 味噌汁 ２０時 ご飯 一膳 ジャガイモと豚肉のキムチ鍋 運動 犬の散歩 ２０×１ この日に親が旅行から帰って来た。 犬の散歩の日々もこれでしばらくお休み。
5月 7日 （水曜日）
体重：51.9 体脂肪率： 気分：
今日から生理。ダルイ。
ジムに行った。昨晩３時間くらいしか寝てないわりに 体調は絶好調。ガンガン走れた。 そのあと彼氏と家で食事をしてたら、 犬が目を離したすきに人のご飯をたべやがった。 注意しようとしたら逆ギレ。 彼氏が噛まれました。 本気でおこってました。 食事 １１時 ご飯一膳 納豆 １６時 おもち ４個 ２１時 チキンチャーハン チンジャオロースー シュリンプスープ 間食 ビール２缶 運動 ジョギング ４．７ｋｍ 脇下 ３０×２ 背筋 ３０×３ 腹筋（上） ３０×２ 腹筋（下） ３０×２ スクワット ３０×２ 内腿 ３０×２ 食事かたよりすぎ。 気を付けます。
5月 6日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
今日はジム行く予定だったけど、彼氏がテストの為中止。
まだビジターで通ってるので、彼がいないと入れないのです。 とりあえず家でバイクこいでおいた。 体重も測る予定でしたが忘れました。 はい、バカです。 夕食はスンドゥブチゲに初挑戦してみた。 コリレストランの味がでなくてショック。 あれって結構手間かかってるのかも。 カプサイシン効果も狙ってるつもりだけど、今日は甘いもの食べ過ぎたな。 書かないといけないペーパーがあと３つもあるのに現実逃避してます。 プロジェクトもあと２つあります。 ファイナルの勉強もちっともしてません。 ほんとギリギリまでやらないな。。 食事 １０時 牛肉のギロス 半分 １３時 残り半分 １９時 スンドゥブチゲ ご飯一膳 白菜の浅漬け 間食 チョコパイ １個 ゼリー １個 プチレモンケーキ １個 ビール ２缶 運動 エアロバイク ５０分 腰ひねり運動 ５分 うで立て ２０×３ 犬の散歩 ２０分×２
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