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☆★５８㌔になる★☆
| さとみんA さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [299] |
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★☆絶対に５８㌔になる☆★
【方法】朝バナナダイエット♬ 【お約束事】 ①朝バナナダイエットを毎日続ける ②寝る４時間前には食べない |
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10月 7日 （火曜日）
体重：61.9 体脂肪率： 気分：Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
バナナダイエット ７日目
【朝食】 常温水 バナナ ２本
10月 6日 （月曜日）
体重：61.9 体脂肪率： 気分：（ ´_ゝ`）
バナナダイエット ６日目
ちょっと朝から夜にかけてボリュームが多い。 減らします。 【朝食】 常温水 バナナ ２本 【昼食】 おはち かつ煮定食 【夕食】 わっはっは風月＠新宿 お好み焼き １/２枚 塩そば １/２皿 枝豆 １/２皿 トンペイ焼き １/２皿 【間食】 アイス
10月 5日 （日曜日）
体重：61.6 体脂肪率： 気分：ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
朝バナナダイエット ５日目
日記をみると暴食している、私。 でも増量は止められているのよね。 やっぱり寝る４時間前に何も食べないっていうのがいいみたい。 ★今週の目標★ ６０キロ台になる 【朝食】 バナナ ２本 常温水 【お昼】 おにぎり １個 クリームパン １個 ミルクパン １個 【夕食】 サラダ チーズナン チキンカレー 【間食】 おせんべい １枚 フルーツタルト ２分の１ スイートポテトタルト ２分の１
10月 4日 （土曜日）
体重：62.0 体脂肪率： 気分：ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
朝バナナダイエット ４日目
昨日の飲み会が響いて増量。 でも楽しかったからまぁいいか。 ・・・・いいのか？ｗ 飲み会のあとになりくんのおうちにお泊り。 １５時からオサと遊ぶ約束してたので、カラオケ・焼肉へ。 【朝食】 バナナ １本 常温水 【夕食】 焼肉 【間食】 なりくんのご飯をつまみ食い トロ巻き・天ぷら・お弁当（おこわ） お酒を少々
10月 3日 （金曜日）
体重：61.9 体脂肪率：27.0 気分：(-_☆)
朝バナナダイエット ３日目
バナナがない。。ので、梨で代用☆ 梨、ボリュームあります。 １個でおなかいっぱいです。 お腹、いっぱいです。 夜は飲み会でなおさんたちとワイワイ。 【朝食】 常温水 梨 １個 【昼食】 百トンでランチ キャベツ千切り しゃぶチーズかつ かぼちゃ・インゲン・ブロッコリーのフライ 豚汁 ごはん 【夕食】 なおさん・嵐くん・みかちゃんと飲み会 鯛茶漬け あら汁 お寿司 ２カン つくねの照り焼き キノコの天ぷら 鶏もものたたき
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