再開！やっぱりやせたい・・・！:ダイエット日記.com

ぷーこー さん

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しばらくダイエットから離れてい
ましたが、やっぱり痩せてオシャ
レを楽しみたい・・・(*^_^*)

腹八分目、Wiiフィットなど、ぼち
ぼち・・・無理せず・・・！

6月 30日（月曜日）

体重：54.4 　体脂肪率：25.6 　気分：o(ＴヘＴ)o

昨夜、出かけてて夕食食べてなかったからね～^_^;

6月 29日（日曜日）

体重：55.4 　体脂肪率：27.2 　気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！

どうしよ～～(>_<)

6月 27日（金曜日）

体重：54.6 　体脂肪率：26.8 　気分：(Ｔ_Ｔ）

6月 26日（木曜日）

体重：54.4 　体脂肪率：26.4 　気分：

最近夜更かししすぎ・・・(＠_＠;)甘いもの食べすぎ・・・！

6月 25日（水曜日）

体重：54.8 　体脂肪率：26.7 　気分：Σ(□゜;)!!

やっぱり、体脂肪が大変なコトに・・・！

7:00豆乳野菜ジュース
8:45味噌汁の具
10:45キャラメル2個
12:00ごはん、味噌汁、わかめの酢の物、昨夜の残り少し
15:00ミスドのフルーツシュー1個、ヤクルト1本
18:00プリン1個、ふりかけごはん少し
19:00ごはん、魚のフライ、炒め物
20:00お菓子少し

お通じ○
運動まるでやってなーい！

ぷーこー BBS

ゆんみ　 6/30 20:24

月末いい感じで終わりましたね～。
もう７月夏～！ですよ。　ぶーこーさんはお子さんとプールとかは行かないですか？　うちはもう自分達でなので良かった^^;
最近水着ってビキニが多いみたいだし、若ければ着たかった～（笑）
　

ゆんみ　 6/23 21:17

←ハンバーグ一緒だ～～(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!　みんなは大２個だけど私は少１個^^;　控えめよ！
　

ゆんみ　 6/23 16:23

一段とダイエットバカになってます（笑）　いつまで続くのか･･･　日記で楽しみながら出来るから良いのかもですね～。みんなが頑張ってると自分も～ってなれるから^^

今日はダイエットお休みでケーキ食べまくりますd(^^*) へへっ！
　

ゆんみ　 6/2 16:47

こんにちは～。
夏に向けてダイエット復活ですねd(^^*) そそ、痩せると洋服のサイズも気にしなくて良いしお洒落が出来ますよね！　私も今週大きなバーゲンに行くので色々買うぞと張り切ってます（笑）無理せず楽しんで頑張りましょうね！
　

ゆんみ　 4/20 22:31

こんばんは。
春は食欲出るのかな～～。　私も増量中(_　_|||) １年の締めくくりと思いながら気合が足りぬ～～（笑）
　

＊ゆきえ＊　 4/1 16:16

こんにちは～！
やっとこ戻ってまいりました。
また頑張るよ～♪
ぷーこーさんのお帰りをお待ちしてまぁす！
　

りくくうかい　 3/8 17:05

運動で気分リフレッシュ♪
　

りくくうかい　 3/2 9:00

おはようございます。
書き込みありがとう♪生姜紅茶でダイエットがんばりましょ～ね♪
　

ゆんみ　 3/1 23:00

玄米良さそうですね！
うちは白い御飯が好きなので色々したいけど嫌がられます^^;
今月も目標目指して頑張りましょうねd(^^*)

　

ゆんみ　 2/2 16:16

今月もよろしくです(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
毎日意識しているだけでも大事ですよね！　私も何年もダイエット続けてますから（笑）

冷凍食品ほんと怖いですね！！　早く解決して欲しいですよ。冷凍は便利なのでつい使いますもんね。

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