目標ー３４kg（現在ー２５kg）:ダイエット日記.com

おにぎり さん

　[ 全期間グラフ ] 　[プロフィール] 　[16271]

Flash を取得

H20/4/14～の記録
４/14　 83.0kg
４/30　 78.0kg(-5.0kg)
５/31　 74.4kg(-3.6kg)　
６/30　 69.6kg(-4.8kg)
７/31　 65.9kg(-3.7kg)
８/31　 61.0kg(-4.9kg)
９/30　 59.9kg(-1.1kg)
10/31 　58.6kg(-1.3kg)
11/30　 57.4kg(-1.2kg)合計-25.6kg

12月 2日（火曜日）

体重：56.8 　体脂肪率：32.4 　気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪が「ブヒー」ｗｗ
229日目

今日から３日間お仕事お休み♪
この時を待ってました！
前から行ってみたいと思っていた「顔のシミとり」！
（母からの遺伝で、多いのよ、私…）
皮膚科に行きたいと思います。
　↓↓
治療として、シミ部分に液体窒素？？を塗る。
皮膚が低温やけど状態になるので、１度黒く変色する。
カサブタになってポロリと取れる。
↑この状態になるまで、約５日間かかるそう。
一応サービス業なので、顔が黒いってのも嫌だなぁ～と思い敬遠していたんだけど、
先に治療を終えた義母や義妹を見てたら
「やっぱり行きたい！」と思えるくらいキレイになってたの！
治療終了したら、ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰの写真アップしますねっ＾＾

朝食：白米140g　なめ茸とろろ　生鮭のｿﾃｰ1/2切れﾜｶﾒと豆腐のお味噌汁：530kcal
昼食：
夕食：
合計摂取カロリー：

12月 1日（月曜日）

体重：57.7 　体脂肪率：32.0 　気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

228日目

こんだけの増量じゃおかしいって！
だって昨日は（昨日も？）リトルギャル曽根くらい食べたもーん。
便秘ちゃんでお腹が張って今でもお腹いっぱいなくらいだよ。
今日はランチだしな～。月初めから増えちゃうなぁ＾＾；；

今日おでん作ろうと思ってたら、急に友達の家にお呼ばれしたので、
おでんは明日作ろう！（おでんは時間かかるからね＾＾）

朝食：ﾄｰｽﾄ1枚：200kcal
昼食：「ﾎﾟﾎﾟﾗﾏｰﾏ」たっぷり野菜のﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ･大盛りの1/2　ｱﾒﾘｶﾝ　ｶﾌﾟﾁｰﾉ　ﾀﾞｰｼﾞﾘﾝ
　　　　↑ ﾍﾝでしょ？「大盛りの1/2」なんて…。お店の人が聞き間違えて
　　　　　なぜか大盛りにされてしまいました。ｶﾛﾘｰが分からない（汗）：550kcal？？
夕食：胃もたれ中のため、無し。
間食：友人宅にて…
　　　　ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ１個　ﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4　ﾋﾞｽｹｯﾄ1枚　ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞﾁｮｺ１枚紅茶２杯：350kcal

合計摂取カロリー：～1100kcal～

おにぎり BBS

ここへの書込みは　
ログインが必要です

ショートちゅみ　 12/2 10:21

おはよ～♪♪すご～い！！ご・ご・56キロ台だ～
☆彡(ノ^^)ノCongratulations
それに比べて、私は…
なんて差がついてしまったのでしょうo(；△；)o
まだまだこれから差が開いていくのね…
いいわ、来年追いかけるわ＾＾
私もやったことあるよ、液体窒素のシミ取り。皮膚科でやったの＾＾
凸があったので、やってもらえたの。綺麗に取れたよ～
そこは平らなシミはやってくれないので、もっとやりたかったけど、残念…

　

momota　 12/2 9:09

おはおは。
いいなぁ~
しみとり、わたしも　ひとつ　とっても大きなしみがあって　毎日気になるの。
お高いのかしら?
　

ショートちゅみ　 12/1 15:36

こんにちは～♪♪
いいな、いいな♪♪焼肉食べて生中3杯で、300ｇ＾＾羨ましいです～
私に体はすぐに反応するのかなぁ…それやったら1kｇ以上は増えるよ～（＞＜）
　

のりプー　 12/1 13:33

こんにちは！
今度は息子が風邪ひいたようで、カーブスも整体も行けませんでした。
病院と買い物だけです。
今はジャスコの中の整体に行ってますが、以前はＪＲの最寄駅近くの男性が一人でされてる整体に行きましたが
いまいちよくないのと
口数少ない独身男性がしていてなんかいやになってジャスコの中のにしました。
買い物前に行けるし、スタッフがたくさんいるから店の雰囲気も明るいから変えてよかったです。
ほかにもたくさん店はありますが、行ったことはないです。
昨日の焼肉写真、おいしそうでした。お店では食べてないですね。もっとやせたら焼肉を食べに行きたいです。
　

ぴっころなお　 12/1 13:08

おにちゃん、こんにちは～♪
週末は、彼の誕生日だった事もあって・・・食べちゃいました＞＜；美味しかった～！！おにちゃんも、旦那様のプレゼント焼肉～♪美味しいそう！！
この季節、食べ物も酒も進むよ～＞＜って事で・・・私家でコアやターボはどーもあまり気合が入らないので・・・今日からスポーツクラブ入会しました～＾０＾/今年も残り一ヶ月、食べたら動く♪のモットーで気合い入りま～す＾＾Ｖ
　

くろぶぅ～　 12/1 11:07

今朝無事に帰国できたと連絡が入りました。成田着だったのでそこからまた遠い我が家まで帰ってこなければいけないけどw　だけど無事帰って来てくれたのでホッとしたよ～。心配してくれて本当に(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ。みんなのコメントで勇気付けられて感謝してます。本当にありがとうございました。
　

momota　 12/1 10:21

おっはよ~
ランチかぁ、いいなぁ~
たくさん食べて　増えてないと　嬉しいよね。
やせ期かもよ。
今日注意すれば明日もキープよ。
今月は　なにかと　誘惑の多い月だよね。
なんとか　守りたいよ。
いまの体重・・

　

ショートちゅみ　 12/1 2:17

生中３杯だ！！昨日の私と一緒だ＾＾
お昼はおにぎり共食いだ＾＾
今月は１．２k減だったんだね。これだけ減らしてきてるのに、今月もまた１ｋ以上減らしてるって、ほんとにすごいよ。
焼肉食べてもし増えても、また頑張れば、すぐにもどるよ＾＾
私も戻そう＾＾；

　

おぷう　 11/30 22:35

いい旦那さん～～♡
旨そうな肉ぅ～～♡
しあわせそぉ～～♡
　

ａｎｎｅ☆彡　 11/30 19:57

うわぁ～焼肉、デザート食べ放題♪なんて幸せ～*。(*´Д`)。*°
優しいだんなさんじゃないですか～娘ちゃんかわいい♪

現在 1 ページ
次へ＞