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やっべ、やっべ、やっべ・・・

ぽっちゃりしずく さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [2997]
3食美味しく食べられるようになるべく間食をなくしたい!とか思いつつ、ドカ喰いしちゃいそうだからちょこまか食べるのもありだよなーとか思ってもみる。けど、とにかく小さなことからコツコツと頑張るぞー!
1031 (金曜日)
体重:58.7   体脂肪率:26.9   気分:

最終目標まで:
今月目標まで:
ちょ!!ここ数日の減りがすごい!
停滞期を抜けたのか・・・?!

【朝食】
・ごはん軽く1杯 160kcal
・大根葉っぱの煮びたし 130kcal
・ハム1枚 60kcal
・なんか他に食べたような・・100kcal        450kcal
【昼食】


【夜食】



【間食】
・カフェラテ 168kcal

【運動】

1030 (木曜日)
体重:59.1   体脂肪率:27.0   気分:

最終目標まで:
今月目標まで:


【朝食】


【昼食】


【夜食】



【間食】


【運動】

1029 (水曜日)
体重:59.4   体脂肪率:27.0   気分:

最終目標まで:
今月目標まで:


【朝食】


【昼食】


【夜食】



【間食】


【運動】

1024 (金曜日)
体重:59.6   体脂肪率:27.7   気分:(-”-;)うーん

最終目標まで:
今月目標まで:


【朝食】
・ごはん 200kcal
・ハムエッグ 210kcal             410kcal
【昼食】


【夜食】



【間食】


【運動】

1022 (水曜日)
体重:59.8   体脂肪率:27.5   気分:o(TヘT)o

最終目標まで:
今月目標まで:
なかなかだー!!!!orz

【朝食】
・ごはん軽く1杯 190kcal
・納豆 93kcal
・ウインナー2本 150kcla        443kcal
【昼食】


【夜食】



【間食】
・ウェルターズオリジナル 3粒 63kcal

【運動】


ぽっちゃりしずく BBS
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亮姫  10/21 8:04
おはようございます。

昨夜の宿題くん、観ましたぁ~! 夜中なのに大爆笑しちゃいましたよぉ~^0^ 翔君のイスの話にはお腹を抱えて笑っちゃいました~!

あ!ドラマが高視聴率スタートできたみたいでですね^^ ニノも喜んでいたし、よかった!よかった!^0^*
 
亮姫  10/6 21:49
こんばんは☆

はじめまして^^ こすもさんのトコから遊びに来ました。 ジャニ話がしたくて^^ よかったらお喋りにお付き合いください^^*

私は年甲斐も無く^^;
錦戸亮ちゃんの大ファンですv^0^v
9歳の娘は松潤の大ファンですv^0^v
なので、娘と一緒に「嵐」「NEWS」「関ジャニ∞」のコンサートに行くのが生き甲斐です(笑)

あ!今日のフレンドパークは観て頂けましたか? 想像通り、亮ちゃんは可愛かったんだですが(笑)、ニノが素敵でした^^* 私の中では、「嵐=相葉ちゃん」だったのですが、ニノが急上昇~^^+  嵐の時とはまた違った雰囲気でよかったなぁ^^

日記はちょっと暗いのですが・・・摂食障害(過食症)なので、明るいダイエット日記ではないの・・・でも、ミーハ-な話題も多々書いてるので、よかったら遊びに来てください^^
 
こすも  10/3 13:27
ご無沙汰しておりました☆
宿題くんショックがまだまだ尾をひいております。
まだ日焼けでこんがりな雅紀さんだからよかった。なんかやたらとメンバー同士でじゃれてて、テンションの高い回でうれしかったー♪
11月には新曲です。またまたの出演ラッシュまで、延々とリピできる番組が増えるのは良いことですねっ♪
 
こすも  9/26 21:50
はねとびだったりあらしちゃんだったり…録画とHDDの整理に追われてます。しょーちゃんの「マスターオブセレモニー」にしてやられてみました。今回めずらしくヘタレ翔さんじゃなくて嬉しかったり☆
やっぱりたまにはガンガンに攻めの姿勢な翔さんが見たいかな。
雅紀さんはあいかわらずの可愛さで癒されました。マニアックいわれそうだけど、アラシアンルーレットの罰ゲームにやられましたー(>_<)
泣きべそでパニックおこしてる雅紀さんは無条件で可愛い…
ちょっと前の櫻井・相葉肝試しとあわせてしばらくリピートで癒されてきまぁす
 
こすも  9/22 0:54
ごぶさたしてますー♪&おかえりなさい☆
こちらこそよろしくお願いいたします(^^)
ドリーム社はすごいモチベーションあがりましたよね。録画してるので毎日ちょっとずつ見ています。
にのちゃんスープ食べて明日っからもファイトですよ!
 
こすも  8/12 11:08
間違えた…
truhtじゃなくてtruthですね。
 
こすも  8/12 11:06
早いもので8月も真ん中近くです。暑いけどお元気ですかー??

truht格好良すぎてどーしましょうなかんじです。
これでMステで風の向こうへ歌ってくれればいうことなしなんですけどねー
 
こすも  7/26 13:55
遅ればせながら、アラシちゃんみましたー☆

アラシアンルーレットでごしょごしょしてるみんなが、最強にかわいらしいとおもいましたよ。
オムライス押し雅紀くんみてたら、オムライス食べたくなりました。単純すぎ、自分…orz
でも、結果をみるにつけて
人間は、甘くてあぶらっこいものほど、美味しくいただいちゃうんだなぁ…と
しみじみしてました
 
こすも  7/22 11:34
ご無沙汰してますー
お仕事たいへんですか?
しずくさんに念をおくっていただいたおかげで、無事に第一希望で国立コンがとれましたー☆
アジアツアー初日。がんばってきますね♪
 
こすも  7/12 15:26
とうとうチャイルドマインダーをとってないのが雅紀さんだけになってしまいました…
なんか、agehaロケばっかりでてるしなー
でも、拗ねちゃって「ぶー…」ってそっぽむいてるのが、また愛らしくー(>_<)
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