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頑張れ目指せ7号サイズ!!
ゆきえもん さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [809] |
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今月の目標は、最低でも55ｋｇを
下回ろう。 太ももサイズをあと10センチは細 くしたい！！ |
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6月 7日 （木曜日）
体重：57.7 体脂肪率：32.9 気分：Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
６ヶ月４日目。
ウエストがまた一段とくびれてきました♪ ☆^v(*^∇')乂('∇^*)v^☆ヤッタネ!!ー 朝食：トロピカルシェイク 昼食：きなこシェイク 夕食：カレーそうめん ＜本日の体格データ＞ 体重：57.7㎏ 体脂肪：32.9％ 体年齢：４０歳 BMI：24.2 基礎代謝：1223キロカロリー 内臓脂肪：5.5 ウエスト：71.5ｃｍ 太もも：58.5ｃｍ
6月 6日 （水曜日）
体重：58.2 体脂肪率：32.8 気分：Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
6ヶ月3日目。
今日から生理。 また体重の上下が激しくなる1週間です。 ちょっと喉が痛いので、食欲がなくなっているのがよい傾向です。 朝食：トロピカルシェイク 昼食：チョコモカシェイク 夕飯：カレーそうめん ＜本日の体格データ＞ 体重：58.2㎏ 体脂肪：32.8％ 体年齢：40歳 BMI：24.4 基礎代謝：1231キロカロリー 内臓脂肪5.5
6月 5日 （火曜日）
体重：58.4 体脂肪率：32.8 気分：(･∀･)ィィ！
6ヶ月2日目。
今朝は寝坊して、起きたのが10時過ぎ(;^_^A アセアセ・・・ よって、食べたのは 昼食：シェイク 夕食：シェイク＆ミニカレー ＜本日の体格データ＞ 体重：58.4㎏ 体脂肪：32.8％ 体年齢：40歳 BMI：24.5 基礎代謝：1234キロカロリー 内臓脂肪：5.5
6月 4日 （月曜日）
体重：59.6 体脂肪率：31.2 気分：o(ＴヘＴ)o
６ヶ月１日目です。
やばい～！！ 体重が増え始めてます(;^_^A アセアセ・・・ ビリーズ・ブートキャンプでもやって筋肉を増やそうかな? 朝食：朝マック 昼食：抜き 夕食：シェイク ＜本日の体格データ＞ 体重：59.6㎏ 体脂肪：31.2％ 体年齢：４０歳 BMI：25 基礎代謝：1260キロカロリー 内臓脂肪：5.5
6月 1日 （金曜日）
体重：58.3 体脂肪率：33.9 気分：(Ｔ_Ｔ）
5ヶ月4週間5日目。
昨日は19時から神保町の【中国料理 源来酒家】で夫の会社の飲み会に誘われれていました。 というわけで昨日の朝はバニラモカシェイク。 昼はトロピカルシェイクを飲みました。 夜はビール・紹興酒を始め、こってりとした美味しい料理にしたつづみ。 ＜本日の体格データ＞ 体重：58.3㎏ 体脂肪：33.9％ 体年齢：41歳 BMI：24.4 基礎代謝：1228キロカロリー 内臓脂肪：5.5 ウエスト：74センチ 太もも：59cm
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