40kg台まで…:ダイエット日記.com

ミヵさん	[ 全期間グラフ ] 　[プロフィール] 　[1927]

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受験がやっと終わり体重計に久々
に乗ってみると…50㎏台をとっく
に超えていました。
1年前の体重だった49kgを目標に運
動頑張りたいと思います！
何か良い情報があったら教えてく
ださい!!

3月 17日（月曜日）

体重：50.8 　体脂肪率：　気分：

3月 16日（日曜日）

体重：50.8 　体脂肪率：　気分：(･∀･)ィィ！

3月 15日（土曜日）

体重：51.6 　体脂肪率：　気分：Ｏ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪

3月 14日（金曜日）

体重：53.0 　体脂肪率：　気分：(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

朝食→肉まん・いちご・みかん・紅茶

昼食→ビーフシチュー・パン・コーンサラダ・杏仁豆腐・牛乳

夕食→ご飯・肉・シュウマイ・ふりかけ・麦茶

間食→クランチチョコ・みかん・煎餅

受験のせいか運動を全くしていなかったため…体重が過去最高の53㎏に到達してしまいました…。
1年で4kg増…それで身長は全く伸びていません。
この頃お腹が張っている気がして…。
まずはお腹からやせたいと思っています!!
良いダイエット方法はありますか??教えてください！

ミヵ BBS

小牧　 10/14 11:22

来たよ−っ★
BBSにカキありがとうねっ!!
小牧は前と全然体重変わらなくてっていうかむしろ増えて(汗)，焦ってます（´；ω；｀）
ミヵちゃんはどう!?
　

■　ローズ　■　 10/10 19:57

うん！よろしくね！！
頑張ろっ♪
　

■　ローズ　■　 10/9 17:50

こんちわ！
スレかきこ、ありがとう！一緒に頑張ろうね！
　

みゅ；）　 10/9 23:03

テスト頑張るよ～！夏休みが終わってヵラ半身浴できる日が減って体重もあまり減らへんわぁ；このごろ骨盤ダイエットに挑戦しようと思ってるねン♪またやり始めたら効果とか教えるねbbヨガとかもいいよね♪
　

みゅ；）　 10/7 1:07

久しぶり！このごろ部活で疲れて更新できなかってン；今もテスト前やし↓↓ってか太っちゃってン～…2キロぐらい。でもまた気合い入れ直して頑張るわbbミヵも一緒に頑張ろうネ*($ゝv)bb
　

＃紗希　 9/30 21:20

初めまして！！
紗希も４６キロ目指してます！
一緒に頑張ろう♪
　

えみり♪　 9/16 16:29

毒素抜きマッサージ効きそうですかぁ★☆
じゃあ一緒にほっそり足目指して頑張りましょう♪笑
　

えみり♪　 9/10 15:09

STはいいですよねぇ♪♪
毒素抜きマッサージはどうですかぁ？？笑
やっててなんか効きそうな感じがしますよね♪
　

えみり♪　 9/7 14:45

はじめましてぇ♪♪ヽ(*^▽^*)ノミヵさんもST買ってるんですかぁ！！ヾ(^▽^ヾ)いいですよねぇST！売り切れてたりするとすごい(＝□＝;)ショックですよねぇ(↓；д；↓)
役に立ててよかったです！！覚えるまでがちょっと難しいですけど、、その後からわ結構楽しくなってくるのでお互い頑張りましょう！！！

ミヵさんは１４歳の中２ですかぁ？？中３ですかぁ？？

　

珈琲　 9/6 22:08

そうなんだ！毎日は無理だけど出来る限り挑戦してみるね！…えとどれくらい入ればいいのかな？ミヵちゃんはどのくらい入ってる？

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